吃水煮瓜子会不会上火？ _水煮

瓜子吃多了会上火吗？我们都知道，瓜子是很常见的一种食物，它的味道好，口味多样，营养丰富，深受人们的喜欢。那么吃瓜子吃多了会上火吗？文章目录

吃瓜子可能会上火 1、吃瓜子可能会上火
【吃水煮瓜子会不会上火？】 经常多吃瓜子会引起口干、舌苔增厚、口腔起泡、喉咙疼痛、咳嗽或便秘等症状,即我们常说的上火。瓜子不管是炒的还是水煮的都要适量。如果一次嗑瓜子量太多,持续的时间又长,瓜子与舌头反复摩擦,会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等上火现象。过量食用瓜子等炒货,既会上火,还会影响消化。主要原因是,空气会不断随着瓜子仁的咀嚼、吞咽进入胃肠,引起打嗝儿、腹胀、腹痛等不适症状。还会消耗掉大量唾液和胃液,影响食物的正常消化,导致消化不良等疾病。
2、为什么吃多瓜子上火
高热量,瓜子属于高热量食物,百克瓜子的热量达600千卡,多吃瓜子就会摄入过多热量,可能导致上火;低水分,瓜子水分少,吃瓜子时会消耗掉大量唾沫,从而表现为口干舌燥、易怒烦躁等,严重者会出现流鼻血等问题,表现出上火症状;含香料口味瓜子会在生产时加钠盐或香料来增加瓜子的风味,多吃这些香料都属于燥热,多吃会引起上火。

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3、瓜子保存不当有更大的危害
瓜子在储存的过程中,为了防止瓜子受到潮湿以后变软,口感出现问题。很多时候会腐乳明矾,瓜子的口感就会比较脆,销量就会提高。明矾中含有铅,过量的铅进入人体以后会对人体造成伤害。一般会表现为头痛、烦躁、失眠、眩晕、腹痛、恶心、呕吐等症状,也可以引起肾功能损害和受孕异常。铅对多个中枢和外围神经系统中的特定神经结构有直接的毒性作用。值得注意的是。铅会影响儿童的智能发育,作为家长,我们最关心的就是孩子的健康。

吃瓜子上火怎么办 1、大量喝温开水，吃瓜子后喉咙痛,喝温开水一个是能缓解咽喉干痛感,另一个是能促进新城代谢,加速身体排毒。对缓解扁桃体发炎肿痛有一定的缓解作用。
2、喝清热下火茶，金银花茶、菊花茶、苦丁茶、胖大海茶等都有清热下火,缓解咽喉肿痛的功效,吃瓜子咽喉疼痛的时候,可以加几块冰糖,下火止痛的效果更好。
3、喝苦瓜汁，苦瓜性寒,能清热解毒,治疗各种痈肿丹毒、恶疮结毒,生吃时效果更好。因此吃瓜子后喉咙痛的,可以用苦瓜榨汁喝,如果不能接受其苦味的,可以加少量蜂蜜改善口感。

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4、吃冰糖雪梨冰糖雪梨有润肺清燥、止咳化痰的功效,对吃瓜子后咽喉肿痛,并伴有咳嗽痰多的情况有很好的治疗效果。

吃瓜子的好处 1、瓜子本身营养就很高,其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益;能治失眠、增强记忆力;预防癌症、高血压、心脏病等。