俗话说“三月不减肥 ， 四月伤心” 。 阳春三月 ， 天气越来越暖和 ， 可以慢慢脱下大棉袄和裤子了 。 然而尴尬的是 ， 经过一个冬天的暴饮暴食 ， 身体的脂肪已经堆积了好几层 ， 很多人的体重也增加了不少 。
如果体重超标 ， 不仅不美观 ， 还会影响人的精神状态 ， 让你觉得自己很懒 。
那么 ， 为了穿上漂亮的衣服 ， 美丽地迎接春天 ， 更健康 ， 减肥势在必行 。 很多年轻人都喜欢喝奶茶 ， 尤其是女生 。 奶茶几乎覆盖了他们整个冬天 。 但奶茶多是奶茶粉勾兑而成 ， 含糖量极高 。 这简直是一卡路里的图表！而且糖分摄入过多 ， 不说皮肤状况 ， 也会对身体产生不好的影响 。
所以 ， 对于需要减肥的人 ， 不要再喝奶茶了 。 聪明人都开始喝这三种纯天然的茶了 ， 热量低 ， 健康 ， 既能补水 ， 又能美容养颜延缓衰老！
首先 ， 玫瑰花茶
茶是很多办公室女性的最爱 ， 因为它的颜值高 ， 冲泡后好看 ， 而且香气四溢 。
玫瑰花茶可以帮助消化 ， 减脂减肥 ， 玫瑰花茶富含花青素 。 经常饮用可以改善皮肤状况 ， 美白肌肤 ， 抗衰老 。
茶还可以帮助消除“春困” ， 对提神很有帮助 。 适合春季饮用 。
玫瑰花茶的冲泡方法很简单 。 可以用温开水冲泡 ， 也可以配几个枸杞、红枣一起食用 ， 更有补气血的功效 。
春天天气干燥 ， 情绪低落的时候 ， 不妨泡一杯花茶 ， 解解闷 。
二、仙雾凤凰茶
这种茶是完全发酵的红茶 ， 是减肥者的最佳饮品 。 因为不贵 ， 也是很多爱茶人士的常规口粮茶 。
红茶经过发酵后 ， 非常温和 ， 是一种包容性的茶 ， 喝起来香甜醇厚 ， 是奶茶的完美替代品 。 红茶含有丰富的蛋白质和氨基酸 ， 暖胃暖身 ， 还有助消化解油腻的作用 。 经常喝红茶有很多好处 。
虽然这种茶不是名牌茶 ， 但质量很好 。 它是由制作国庆礼品红茶的茶业巨头温生泉创造的 。 其独创的红茶制作工艺精湛独特 ， 已被列入国家级非物质文化遗产 。 用这种工艺生产的仙武凤鸣红茶 ， 口感颇有特色 ， 味道更甜 ， 醇爽 ， 非常适口 。
其干茶具有鲜明的特点：色泽黑 ， 条索紧、圆、匀、全 ， 散发淡淡的干香味；冲泡后茶汤橙黄透亮 ， 非常干净透彻 。 凑近杯口闻一闻 ， 香甜的花果扑鼻而来 ， 令人垂涎三尺 。
茶汤细腻、绵软、香甜、润泽 。 一口茶汤入喉 ， 丝滑如丝 ， 没有一丝涩味 。 喝完之后 ， 茶汤的甘甜和满满的蜂蜜香依然环绕在口腔中 ， 回味无穷！
第三 ， 乌龙茶
乌龙茶是六种茶中的半发酵茶 ， 很温和 ， 不选季节 。
乌龙茶不冷不热 ， 滋味鲜醇 ， 有天然的花香 。 经常喝可以滋润皮肤 ， 清除体内燥热 。
吃过油腻的食物后 ， 泡一杯乌龙茶提神解腻 ， 因为乌龙茶中含有单宁酸 ， 可以分解脂肪 ， 防止脂肪在体内堆积 。
除此之外 ， 乌龙茶还可以提高人体的基础代谢 ， 帮助消耗多余的热量 。
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