五谷杂粮摄生指南之——五谷摄生谚语
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五谷杂粮摄生指南之——五谷摄生谚语
小米称五谷之首，养分丰厚滋补强 。
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小米称五谷之首，养分丰厚滋补强
年夜米味甘性安然平静，补中益气健脾胃 。
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年夜米味甘性安然平静，补中益气健脾胃
小麦称五谷之贵，养心益肾高纤维 。
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小麦称五谷之贵，养心益肾高纤维
年夜麦止渴又益气，利尿通淋降胆醇 。
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年夜麦止渴又益气，利尿通淋降胆醇
绿豆生津又止渴，清热解毒消暑湿 。
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绿豆生津又止渴，清热解毒消暑湿
红豆养分健脾胃，清热消毒利尿好 。
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红豆养分健脾胃，清热消毒利尿好
玉米利尿降血糖，活血健脑影象强 。
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玉米利尿降血糖，活血健脑影象强
年夜豆养分因子特，防治骨松血汗病 。
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年夜豆养分因子特，防治骨松血汗病
黑米滋阴补肾肝，明目活血治头晕 。
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黑米滋阴补肾肝，明目活血治头晕
糙米硬化血脉管，消弭疲惫影象好 。
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糙米硬化血脉管，消弭疲惫影象好
高粱称五谷之精，养分丰厚健脾好 。
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高粱称五谷之精，养分丰厚健脾好
荞麦维E卵白高，防治糖尿高血压 。
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【五谷杂粮养生指南之—五谷养生谚语】荞麦维E卵白高，防治糖尿高血压
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