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1、对于爱吃零食的人来说 ， 吃零食有哪些坏处？
吃零食有没有坏处 ， 这个是根据个人情况而定的 。 只要正常吃饭就好了 。 对于爱吃零食的人来说 ， 吃零食可以或多或少起到减压的作用 。 对于爱吃零食的人来说 ， 如果一直不能吃零食 ， 也许会觉得人生没这么美好 ， 缺少一大遗憾 。 我也爱吃零食 ， 我们晚饭吃的通常比较晚 ， 到了五六点的时候就会觉得特别的饿 ， 如果不吃点零食填下肚子会觉得整个人心慌慌 ， 做事情提不起劲 。 爱吃零食的吃货们跟我的心情应该是一样的 ， 对吧[呲牙]
适合经常吃 ， 比较健康的零食1.坚果类开心果、核桃、杏仁、腰果、花生、瓜子、榛子、松子等 。 不应该常吃和多吃的零食方便面、蛋糕、甜食：营养成分单一 ， 能量高 ， 且含有一定量的食品添加剂 ， 常吃不健康 。
2、不吃零食有啥坏处？
【适合经常吃的零食有哪些？ 今年哪种零食最好吃】很高兴回答这个问题 。 首先我觉得总不吃零食也是有坏处的 ， 但要看吃的是什么零食 ， 如果是那些坚果类的 ， 小饼干 ， 这些都是对身体好的 ， 能补充人体所需要的营养零食 。 如是辣条、各种添加色素的糖果吃了对身体有坏处 ， 还是少吃为妙 。
不吃零食有啥坏处 ， 我倒不出来[捂脸]不过不吃零食好处多:第一 ， 不会蛀牙 。
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