因为一旦孩子积食，就会食欲差、精神差，对宝宝有以下危害 。 如果小孩肠鸣胀气、口气酸腐、积食不消化等肠胃问题，都可以给孩子按摩腹部 。 山药是健脾益胃的一种食物，莲子也具有补脾益胃的作用 。 将山药、莲子、大米洗净后，加清水，开火煮熟即可，最后再放入少量的冰糖即可食用 。
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