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带棱的丝瓜怎么做

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带棱的丝瓜怎么做

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主料：带棱丝瓜两个、葱几根、蒜头3个 。
1、备齐材料 。
带棱的丝瓜怎么做

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【带棱的丝瓜怎么做】2、丝瓜去皮，去棱切块，蒜头去皮切碎，葱切段 。
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3、锅中放油 。
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4、放入蒜头 。
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5、放入丝瓜 。
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6、放入葱 。
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7、加入盐，翻炒后出锅 。
带棱的丝瓜怎么做

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丝瓜，葫芦科丝瓜属植物 。丝瓜属一年生攀援藤本，茎、枝粗糙，有棱沟，被微柔毛；卷须稍粗壮，被短柔毛，通常2-4歧；叶柄粗糙，近无毛；叶片三角形或近圆形，通常掌状5-7裂，裂片三角形上面深绿色，粗糙，有疣点，下面浅绿色，有短柔毛，脉掌状，具白色的短柔毛 。雌雄同株 。性喜温，耐热，喜湿，怕干旱 。中国南、北各地普遍栽培，也广泛栽培于世界温带、热带地区 。丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等 。每100克含蛋白质1.4-1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3-4.5克，粗纤维0.3-0.5克，灰分0.5克，钙18-28毫克，磷39-45毫克，核黄素0.03-0.06毫克，尼克酸0.3-0.5毫克 。抗坏血酸5-8毫克 。

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