秋风起兮， 经过一夏考验的皮肤， 该是休养生息的时候了 。 按摩应该是秋季保持皮肤健康与活力的最有效的美容方法了 。 因为按摩是一种强弱适宜的刺激， 它可以促进血液循环， 使皮脂和汗液分泌正常， 按摩不一定要到美容院才可以完成， 在家就可以做， 按摩的方法及要点如下： 1、按摩的时间 。 由于按摩结束后， 脸部皮肤需要休息， 所以， 按摩最好是在睡前进行 。 2、按摩的准备 。 洗脸或出浴后， 脸部皮肤清洁而湿润， 是按摩的最佳时机 。 按摩不能“干搓”， 一定要先涂上一层按摩霜， 也可以涂一些化妆专用的橄榄油 。 按摩霜或橄榄油的作用是使脸部皮肤光滑， 从而使手指和手掌动作顺利 。 如果不涂任何东西， 会很容易拉伤面部皮下纤维， 使皮肤粗糙 。 3、按摩的基本动作 。 按摩的基本动作是“搓”、“敲”、“捏” 。 搓， 须按肌肉的方向和血液的流向进行 。 要点是在眼睛周围成圆圈状擦搓， 鼻梁两侧上下动， 其余部分从中间向外搓；敲是用手指肚敲击， 它比搓更简便， 最适用于预防眼角的皱纹；捏是当你想加速两颊血液循环时使用的手法， 用拇指和食指捏很有效 。 这三种手法可以单独使用， 但最好配合使用， 注意的是手法一定要轻柔， 以脸部感到有压力为宜 。 按摩后， 按正常程序进行晚间皮肤护理 。
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