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女人月经期可以喝红茶吗 女人月经期可以喝红茶吗?

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生活中很多人都喜欢喝红茶，尤其是广大职业女性更是红茶的忠实追随着，那么女人月经期可以喝红茶吗？下面就和专家一起去了解一下吧 。
1、经期喝红茶容易加重铁分子的流失量 。通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素――铁元素每天都有一定量的流失 。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多 。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量 。因为茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收 。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低 。因此这时尽量不喝茶，而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物，以便补充铁元素 。
2、经期喝红茶容易加重便秘症状 。由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象 。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道 。
3、经期喝红茶容易导致食欲不振 。由于单宁还有收敛作用，能抑制人体消化液的分泌，极易出现经期食欲不振，大便秘结等症状 。研究还表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显 。因此，建议爱喝红茶的女性，在经期尽量不喝茶;对于有茶瘾而因停止而不适应者，可偶尔喝点淡茶或者尝试以茶漱口，既满足茶瘾又能够保持口齿清新 。经期还应多吃含铁丰富的食物，如黑木耳、菠菜、苹果、葡萄、猪肝等 。
二、哪些人不能喝红茶
1、正在服药的人 。红茶会破坏药效 。
2、胃热的人 。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用 。
【女人月经期可以喝红茶吗 女人月经期可以喝红茶吗?】 3、结石病人和肿瘤患的人 。结石患者一般不允许饮红茶 。

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