骨胶原的作用及副作用
骨胶原又叫构造蛋白质，现在有很多的人工合成的骨胶原，常吃可以增强人体免疫力，增强体质，但并不是吃得越多越好，它也不适用于所有人，那么请大家一起去看看骨胶原的作用及副作用分别有哪些吧 。
概要
骨胶原又叫构造蛋白质，占人体蛋白总量的 30%~40%，是组成人体肌肉、皮肤的重要成分，对于保持骨骼的韧性、人体运动的协调性及皮肤的弹性有很大帮助 。
骨胶原的作用
骨胶原(UC-II)是由三条多肽链构成的螺旋分子结构，是胶原蛋白的主要成分，并构成了骨骼和软骨 。有时，机体的免疫系统将关节软骨中的胶原蛋白误认为是外来物质并加以攻击，造成自身免疫性疾病 。最近，美国哈佛医学院及其他一些著名医疗机构的研究已经证明，小剂量的骨胶原(UC-II)可以作用于人体的免疫系统防止关节受到进一步的破坏和攻击 。口服骨胶原(UC-II)可以作用于人体的免疫系统，通过口服免疫耐受作用促进关节的健康 。简单的说，口服免疫耐受作用发生在小肠，肠道内不同的食物可以开启或者关闭免疫系统反应，比如，小剂量(一般为10毫克)的骨胶原(UC-II)口服后可以关闭免疫系统对关节软骨的攻击，改善关节的活动 。
骨胶原的副作用
胶原蛋白服用并非越多越好
近年来胶原蛋白对肌肤的美容效果越来越受到了关注，并且也是广受消费者青睐的 。但是凡事都需要节制有度，一方面吃骨胶原蛋白可能会话费大量的金钱，因此大家需要考虑自我经济承受能力;第二方面日常生活中我们所购买的胶原蛋白一般都是从动物身上提取的，如果原料在提取过程中受到了污染，反而可能会刺激到敏感的表皮细胞，使得皮肤失去原有的光滑弹性 。吃胶原蛋白的副作用是什么?吃胶原蛋白并不是越多越好的，需要根据个人的实际情况进行考评 。
胶原蛋白并非人人都适合
也许很少人会知道有的人会对蛋白过敏，因此吃胶原蛋白不仅不能起到美容养颜的功效，反而可能使自己发生过敏的危险，对皮肤的健康损害也是非长大的;另外孕妇也不建议吃胶原蛋白，以免因此胶原蛋白当中不能被胎儿吸收的氨基酸影响到胎儿的健康发育，带来不良影响 。
吃胶原蛋白的副作用(3)吃了含有添加剂的胶原蛋白可能会导致肥胖 。
以上就是关于骨胶原的作用及副作用的内容，相信大家了解的很清楚了吧?根据上面的信息，适当合理的服用骨胶原还是可以的，祝健康 。
骨胶原哪个牌子好？
骨胶原是一种广泛分布于人体骨骼上的胶原蛋白，其主要作用是维持骨骼韧性以及作为提供骨骼营养的重要物质 。如果人体缺少骨胶原，不仅骨骼韧性会有所下降，关节软骨也会受到破坏，同时会降低骨骼吸收营养成分的效率 。因而，有不少会通过食用保健品进行补充骨胶原 。那么，哪个牌子的骨胶原比较好呢？
汤臣倍健骨胶原
汤臣倍健骨胶原是汤臣倍健旗下的骨胶原产品，其主要针对骨骼营养吸收效率以及韧性方面起作用，对于某些钙吸收不理想、骨骼韧性较低，软骨易损情况的人群，是非常不错的骨胶原补充途径 。
康比特骨胶原
康比特骨胶原比起其他产品的见效速度比较慢，但是其改善与作用效果确是最强的，有部分使用者经过一段时间的服用后表示对其作用效果的满意，而且部分患有关节问题以及骨骼疾病的人群服用后也有了一定的好转 。
瑞尼琳骨胶原
瑞尼琳骨胶原的主要针对人群为中老年人，对于胶原蛋白流失较为严重的中老年人，骨胶原流失同样严重，而瑞尼琳的骨胶原含量较高，而且作用比较显著，因而非常适合骨胶原流失严重以及中老年人进行使用 。
相关经验推荐
- 关于包皮术后拆除钉子的方法 包皮手术后怎么拆钉
- 关于月饼的起源有哪三种说法 月饼的起源有哪三种说法
- 张涵予秋蝉饰演谁 张涵予秋蝉饰演谁的角色
- 淮山有什么人不能吃 淮山有什么人不能吃的?
- 自虐者的心理是什么 自虐的人是一种什么心理
- 孕妇心理 孕期心理敏感怎么办
- 吴京演过的电影排行榜 吴京演过的电影
- 单身的人不想再听到的10句话，了解一下吧
- 让爱更缠绵的情人节提案，赶紧收藏起来吧
- 单身美女如何缓解空虚和孤独的关系 单身美女如何缓解空虚和孤独