大烩菜的家常做法,营养又健康 大烩菜的家常做法清淡


大烩菜的家常做法,营养又健康 大烩菜的家常做法清淡

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1、大杂烩蔬菜这样做色香味俱全令人欲罢不能
如果考虑大杂烩 , 我菜东北的杀猪菜应该是一种东三省比较受欢迎的桌上菜 , 但我作为唐山农村长大的孩子 , 更喜欢小时候吃过的、现在很难吃到的大杂烩菜 。 小时候因为蔬菜比较少 , 家里人口又多 , 小菜园的蔬菜又不高产 , 每天餐桌上除了一年四季都有的腌芥菜丝 , 只会有一种蔬菜是一天中午现做的 。 将肥肉炸出一点点油 , 放入各种切好的菜 , 放上白水 , 加点酱油 , 撒点盐 , 然后就等菜熟 。 现在先做基本找不到嫩蚕豆 , 但却时常怀念 。
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素 , 有补肝明目的作用 , 维护人体皮肤和眼睛的健康 , 西兰花是人们生活中常见的一种蔬菜 。 洋葱营养丰富 , 且气味辛辣 。 锅烧热放入植物油 , 大杂烩蔬菜一起下锅翻炒 , 加少许生抽 , 盐 , 再翻炒几下便可出勺我做的大杂烩 , 好吃又营养薯条口感软糯 , 西兰花清香 , 胡萝卜 , 茭白脆而不硬 , 洋葱辣中透出甜口 ,  。
2、五种蔬菜做大杂烩最好吃又营养
大杂烩这道菜我们当地称为全家福 , 是一道寓意很好的菜肴 , 也是家宴中的头菜 。 杂烩这道菜食材丰富多样 , 但其中有一种增香的食材必不可少 。 我认为以下这五种蔬菜做大杂烩最好吃又营养 。 木耳这种食材最为随和 , 自身不带任何的味道 , 口感脆嫩 , 营养丰富 。 “大杂烩”咱们在家也是可以做的呢 , 而且方法简单 , 一锅炖煮而已 。 盖上锅盖炖煮大约15分钟后放入山药 , 盖上锅盖再炖煮5分钟 。
锅热多加些油 , 葱姜粒下锅煸香 , 到入黄酱炒香 , 依次放入切好的茹子、土豆、西红柿、扁豆、盐、水翻炒后 , 盖上盖焖至七八成熟加入葱头 , 熟后加入蒜末 , 淋入香油即可 。 这道大杂烩 , 各种食材相得益彰 。
3、简单好学的大杂烩做法现在知道还不晚
大杂烩很普通的家长菜!没有特别的固定式根据自己的习惯随便搭配就可以!切几片熟牛肉 , 配上大白菜或喜欢吃的菜 , 放些豆腐 , 粉条 , 洋葱一起炖真的美味 , 别忘了出锅放点青 , 红椒完美!朋友们不仿试一下!
以我个人对各种蔬菜的认识 , 非最为普通的大白菜、胡萝卜、土豆、洋葱和蘑菇莫属 。 此种做法的大杂烩 , 主辅共计十种食材 , 真可谓是十全十美 , 营养非常丰富 , 味道鲜香之极 。
4、家常菜之大烩菜
【大烩菜的家常做法,营养又健康 大烩菜的家常做法清淡】大杂烩 , 我们东北叫乱炖 。 接着放入红烧肉 , 倒入清水 , 莫过菜即可 。 放入大料、盐适量 , 最后放西红柿 , 炖至粘糊状 , 放入味精 , 出锅了 。
大烩菜用料和做法:玉米 , 排骨 , 土豆 , 炸豆腐 , 豆角葱姜 , 花椒 , 大料 , 小茴香 , 干辣椒 , 老抽 , 料酒 , 鸡精 , 味精 , 咸盐 , 美极鲜酱油 。 步骤二将玉米切成段 , 土豆去皮切成块 , 豆角切段 , 锅里倒入适量的油 , 葱姜花椒大料下去排骨上色 , 调味煮至1个小时加入土豆萝卜 , 炸豆腐 , 玉米熬20分钟左右即可出锅装盘食用 。 小贴士既营养又健康的大烩菜 。 做好了 , 有肉有菜营养丰富是一道家常菜肴适合吃米饭 。

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