文/张涛 湖南西医药年夜学第一隶属病院 副主任医师
良多人一到冬季就咳嗽、发烧，但一过了冬季就行了，这实际上是一些夏季多发的盛行性流行症正在作怪 。做好防护办法，主动防备，是能够安康颠簸地渡过夏季的 。
若何防备夏季盛行性流行症是良多人存眷的重点，除强体健身、主动接种疫苗外，咱们还需求留意如下多少点 。
正在外上茅厕，能够用酒精消毒坐便器 。75%浓度的酒精正在常温下可疾速杀逝世年夜肠杆菌、金黄色葡萄球菌、红色念球菌、铜绿假单胞菌等 。以是正在外上茅厕时，能够用酒精消毒坐便器 。
留意：酒精简单挥发，少量喷洒能够会加年夜火警隐患或者被吸入从而安慰呼吸道，倡议能够选用酒精棉片停止擦拭 。
从里面回抵家中，不克不及抓紧警觉 。【预防冬季流行性传染病，出门在外，谨记这三个要点】起首，刚从里面回抵家里时，没有要乱摸家里的工具，要将外套、鞋子晾晒至透风处 。氛围活动以及阳光映照能协助覆灭外套外表的年夜局部病菌 。
若去了病院等高危情况，最佳洗濯满身衣物，用消毒液将衣物停止浸泡 。
仔细洗手是消毒最紧张的一个关键，停止手部的洗濯以及消毒时，可参考“洗手七步法” 。
最初用酒精棉片擦拭手机、钥匙、包包等随身物品 。
留意：很多人会挑选运用酒精喷洒满身，实践上这类做法是没有太倡导的 。
起首，氛围是活动的，年夜范畴喷洒酒精很难完整掩盖身材外表；其次，高浓度酒精属于易燃品，碰到明火或者静电简单激发火警；人体的鼻腔及呼吸道黏膜也非常软弱，吸入后会激发安慰性反响 。
乘坐大众交通，留意坚持间隔 。上车时：佩带好口罩，与别人坚持1米的间隔 。
搭车时：乘坐公交车、网约车时，只管即便坐靠窗的地位，但也要留意没有要让冰冷的风间接吹向本人，防止受凉；车辆行驶进程中没有要摘下口罩；只管即便防止用手碰触座椅扶手，更不成揉眼睛 。
下车后：实时用活动的水或者手部消毒液仔细停止手部消毒；将衣服放正在透风处晾晒；对于行李外表停止消毒等 。
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