1、想吃东西的时候
【健康零食有哪些？ 健康零食有哪些好处】尝试买一些高端零食和一些不经常吃的实际很好吃的水果，让他们代替你放零食的位置，另外可以让自己忙起来，可以是工作也可以是健身等等，等到你闲下来想吃东西的时候，去吃健康的零食对身体也是有好处的
想吃就可以吃，我记得小时候特别喜欢吃5毛钱的辣条，但是随着长大之后，只是吃过几次就不太想吃了，偶尔特别想吃的时候，会买一些小吃，但是只是吃一点就又不想吃了
2、吃零食是一种怎样的体验？
我不知道你多大的年龄 。 但我可以告诉你，我是一个男人，在我18岁到22岁的时候就特别喜欢吃零食 。 我今年已经30多岁了 。 对此零食就差一点了，没有原来那么强烈 。 比如说什么锅巴，猫耳朵辣条煎饼条 。 太多太多零食了，那个时候什么都想吃 。 而现在就不一样了，不那么爱吃零食了，但不过也挺喜欢美食的 。 这种情况也不用特意去控制 。 相信随着年龄的改变，吃零食也慢慢的淡化了 。
吃饱了，才会有精力投入生活和工作之中 。 当你吃得饱饱的，又营养丰富，搭配均衡，你幸福感满满的，你还会去想吃零食吗？估计你的肚子首先说话了“我没有空间再装零食了” 。 心寂寞了，又无处释放，需要食物来填充，食物是缓解寂寞最快速，最有效的方法，它会很快转移你的注意力，消除寂寞感，孤单感，孤寂感 。 吃零食只是治标不治本的方式，也是一个很low的方法，不妨找一个属于自己的抗寂寞的方法 。
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