1、减肥为啥没有毅力
其实我觉得减肥还好吧 ， 我减过肥的 ， 主要是你吃的对 ， 就可以减下来 ， 把米饭换成粗粮 ， 三餐也不能吃太饱 ， 要肚子觉得饿 ， 上午十点和下午三点都可以吃一个水果 ， 就可以了 ， 我尝试过的 ， 真的减下来 ， 这是我的经验 。
减肥为啥没有毅力 ， 分析你的原因 ， 可能主要有两大原因 ， 一是由于你贪吃贪睡不干活 ， 长得膘满肉肥 ， 已肥得不是点点 ， 简直是跟大肥猪一样了 。 所以失掉了减肥的信心 。 这样一来 ， 你还谈有什么毅力去减什么肥？
2、我也减肥没成功 ， 慢慢努力吧！
我也减肥没成功 ， 慢慢努力吧！[捂脸][捂脸][捂脸]我花了一万多请私聊 ， 办了张健身房两年会员卡 ， 可是一两否没瘦下来 ， 去年瘦了几斤 ， 后来做了个手术 ， 脚底板 ， 膝盖都疼 ， 医生说不能这么健身 ， 就几乎放弃了[擦汗]
我生完二胎后145斤 ， 花了4个月时间 ， 瘦到108 。 减肥要坚持也很简单啊 ， 找对方法 ， 用对产品 ， 不用运动 ， 在家躺瘦[呲牙]
3、减肥不只是要节食 ， 也得注意适当的运动
【减肥为啥没有毅力？ 减肥缺乏毅力的人】最近正好在减肥 ， 每天晚上都不吃米饭 ， 只吃点青菜 ， 然后基本到睡得时候就饿得受不了了！但是都是靠忍了 ， 基本饿着睡着得 ， 反正就是认得住的话忍个几天就对了 ， 后面就不会有这种感觉了
人是铁饭是钢 ， 一顿不吃饿得慌 。 减肥不只是要节食 ， 也得注意适当的运动 。 我曾经140多 ， 不到一米五的个子 。 在朋友的介绍下吃了减脂饼干 ， 在营养搭配和运动调理的情况下减到了110斤 。 刚开始时 ， 饿的坚持不住时就鼓励自己 ， 漂亮衣服正向自己招手呢 。 一周后 ， 身体慢慢适应了就没有特别饿的感觉了 。 节食不是不吃东西 ， 而是要营养搭配均衡 ， 主食尽量不吃 ， 尤其是馒头 ， 面条 ， 米饭 。 多吃蔬菜 ， 适当吃些鸡肉 ， 牛羊肉 ， 虾和鱼 。
4、减肥不是不让吃东西 ， 是你吃的不对
减肥不是不让吃东西 ， 是你吃的不对 ， 实在饿了也要吃点 ， 就是别吃甜食和热量高的食物 ， 我就是有时候饿了难受就吃点水果或者是煮鸡蛋 ， 这煮鸡蛋是减肥效果最快的 ， 你可以试试 ， 饿了就吃煮鸡蛋
我三个月瘦了19斤 ， 最近没控制饮食 ， 也没运动 ， 体重上下波动2斤左右 。 还好吧 ， 我就是那种不能想减肥 ， 只要想着我要少吃点 ， 就会很饿 ， 非要吃很多东西才会饱 。 如果我能像别人那样控制饮食估计可以减30-40斤了 。 吃完饭适当运动 ， 可以做做不用蹦跳的健身操 ， 出点汗更好 。 还要少盐少油 ， 一周吃两次排骨 ， 限量3块 。 为了健康 ， 相信你可以找到适合自己的减肥方法 ， 更可以做到 ， 加油！
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