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1、十三岁的少女应该吃什么食物？
正值从少女走向青春期的小女孩营养美食要多吃蛋类和鱼虾 ， 每日进餐要多吃含钙、磷等矿物质比如虾皮 ， 海带 ， 乳制品和各种新鲜蔬菜 。 少吃生冷食物 ， 少吃垃圾食品以免伤及脾胃 ， 影响生长发育 。 十三岁的少女适合吃高热量、高蛋白的膳食 。 女孩们还尽可能多的吃些牛奶 ， 猪肉 ， 牛肉 ， 适当的吃些补血食物桂圆肉 ， 猪肝汤也是对长身体有益的 。
三、 补脑的食品前两天看新闻 ， 有的家长给孩子买聪明药吃 ， 结果吃出了毛病 。
2、青春期少女应该吃什么食物？
我们也需要摄入更多营养的食物 。 比如：1:木瓜青春期少女应该多吃一些木瓜 ， 木瓜富含的营养物质可以达到丰胸的效果 ， 可以降低胸部发育不良的几率 。 总而言之 ， 在青春期我们尽量不挑食 ， 多吃绿色蔬菜 。
【青春期少女应该吃哪些食物？ 青春期孩子吃什么食物长高】感谢邀请 ， 很高兴回答这个问题 ， 首先反对最高票得主 ， 豆蔻年华 ， 一般形容女子 ， 正直花季年纪 ， 花季少女 ， 爱美之心 ， 人皆有之 。 对内 ， 可吃滋补养生类的美食 ， 俗话说 ， 颜值高于一切 ， 美不美 ， 看大腿 ， 美女 ， 身材好 ， 丰满 ， 分布均衡 ， 五官俊俏 ， 十分惹人怜爱 ， 滋补汤类食物 ， 刚好是调养人的气息 ， 气质好了 ， 走起来路来 ， 回头率不断 。 对外 ， 可吃木瓜类食物 ， 比如 ， 木瓜里脊汤 ， 绿豆冬瓜汤 ， 葡萄糖糙米木瓜粥等丰胸 ， 塑身食材 。
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