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这里有 101 个安康好习气 。
你曾经做到的有哪些？你但愿养成的有哪些？
1.配置闹钟时 ， 延迟 5 分钟 ， 早上醒来后 ， 正在床上多躺 5 分钟 ， 等身材以及脑筋更苏醒一点的时分 ， 再爬起来 。
2. 天天至多要正在晨起以及睡前刷两次牙 ， 每一次至多刷够 2 分钟 。
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