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做父母真的不容易 。 照顾宝宝的各种琐事 ， 都能让人瞬间崩溃 。 比如你的宝宝晚上容易惊醒 ， 睡觉时哭闹不安 。 不仅影响宝宝的睡眠质量和健康生长发育 ， 也极大地影响家长的睡眠质量 。
孩子睡眠质量差的原因有很多 。 比如赶上宝宝出牙 ， 也会对孩子的睡眠产生影响 ， 或者家长不注意让孩子形成规律的睡眠习惯 。 孩子晚上也容易哭 。 家长可以帮助孩子逐渐形成健康的睡眠规律 ， 也可以给宝宝吃一些营养、舒缓的辅食 ， 帮助宝宝睡个好觉 。
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今天 ， 我想和你分享一个美味的豆腐脑 。 补钙豆腐配枸杞叶 ， 生津养肝 。 做出来的豆腐干味道鲜美 ， 糯糯爽口 。 方法也很简单 。 把蔬菜和其他配料一起剁碎或糊成糊状 ， 然后和豆腐脑一起搅拌均匀 ， 做成饼 ， 放在锅里烤 。 有兴趣的马宝可以学习以下方法！
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和厨师爸爸一起做辅食 。
豆腐蛋糕
成分和月份列表
参考年龄：11M
操作时间：35分钟
胡萝卜：20克
枸杞叶：30克
鸡蛋：1个
豆腐：30克
成分的多少只代表做的多少 ， 不代表宝宝添加的多少 。
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详细步骤分解
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准备好食材 ， 取出新鲜胡萝卜 ， 洗净 ， 去皮 ， 切成薄片 。
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在牛奶中煮一锅水 ， 倒入胡萝卜片和豆腐 ， 焯1分钟 ， 去除残留的农药或细菌 。
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然后将枸杞叶放入锅中 ， 煮半分钟 ， 取出 。
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将焯水的豆腐放入大碗中 ， 用叉子将豆腐压成豆腐糊 。
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胡萝卜切丁 ， 倒入一碗豆腐糊中备用 。
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焯过的枸杞叶也切碎 ， 倒入一碗豆腐糊中备用 。
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将一个鸡蛋打入碗中 ， 将蛋清和蛋黄分开 ， 蛋清分开备用 。 能吃全蛋的宝宝也可以用全蛋 。
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将蛋清倒入大碗中 ， 然后加入少量香菇粉 ， 使其变得新鲜 。 1岁以上的宝宝 ， 加少量盐调味 ， 然后搅拌均匀 。
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手掌蘸少量水 ， 防止粘手 ， 然后挖一勺豆腐泥到手掌里 ， 做成圆饼 。
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锅里刷少量婴儿食用油 ， 然后将豆腐干放入锅中 ， 慢慢烤至底部金黄即可 。
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翻过来烤到两面金黄 。
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一个美味的豆腐脑就做好了 。 营养又好吃 ， 还补钙 。 给晚上不安分的宝宝吃这个蛋糕 ， 也可以安神 。 宝宝一手拿一个 ， 吃的很开心 。 马宝也可以用小米粥喂她的孩子 。 学会给孩子做！
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