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1、母乳和泌乳有什么关系？
母乳很好，母乳不仅是营养饮食，还起到免疫保护的作用，但母乳只是营养饮食的一个部分 。 一个常见的误解，乳母要吃很多营养食物才能下奶 。 很多人觉得哺乳期的妈妈的饮食和泌乳有很大关系，其实，关系是有，但并非是密切相关 。 最重要的一点是，饮食尽量多样化，选择营养丰富的食物，但绝不需要在厨房花太多时间，和家人一样采取健康饮食的方式即可 。
纯母乳喂养妈妈路过，宝宝五个多月，见人就笑，性格活泼，会叫妈妈，能翻身，可以短时间坐 。 仅供参考，谢谢！
2、母乳喂养对宝宝的发育有帮助吗？
对于母乳喂养的宝宝，我觉得妈妈要是关注吃什么，有助于宝宝发育、智商高，不如关注哺乳期内什么东西不能吃？损害身体及智商的食物 。 所以需要饮食和运动相结合，才能促进宝宝智力发育，养出高智商宝宝 。 哺乳期妈妈一定要少吃盐 。 含铅的食物，铅会随着血液进入脑细胞中，使大脑供氧不足，破坏脑细胞，严重的使脑部组织受损 。 科学试验证明，在孩子的膳食中，肉的成分偏高了，会严重影响孩子的智力发育 。
所以说母乳喂养对于宝妈们产后减重是很有帮助的 。 母乳喂养饮食营养建议：蛋白质 。 宝妈们已经知道叶酸在怀孕期间有多么的重要，但是它对您的母乳喂养饮食也同样重要 。 母乳喂养妈妈的每天的叶酸摄取量应该在500微克左右 。 所以在母乳喂养期间，补钙是必须的 。 如果宝妈们对杏仁不过敏的话，那么这些坚果食物是任何母乳喂养饮食中的绝佳添加，因为它们富含蛋白质和钙 。
3、母乳喂养的宝宝，营养均来自妈妈母乳
母乳喂养的宝宝，营养均来自妈妈母乳，所以妈妈的饮食至关重要，需要充足摄入含这些营养素的食物:1.蛋白质:蛋白质是大脑发育的基础，鸡蛋，牛奶，豆腐，豆浆等多吃 。 建议妈妈饮食均衡多样话，上述食品每日尽量足量摄入！
到六点的时候大便感特别强烈，内检开了九指，就上产床了 。 宝宝也很给力，好配合 。 七斤六两的小丫头满足心愿了 。 母乳期哪些食物对产妇和宝宝都好① 每天比怀孕前增加约80~100g的鱼、禽、蛋、瘦肉、大豆制品； ② 如果没有胀气、腹痛或腹泻等乳糖不耐受的问题，每日饮用牛奶400~500 ml；③ 每日吃蔬菜400~500克；④ 中等大小的水果每日2~3个；⑤ 每周吃1~2次动物肝脏； ⑥ 至少每周摄入1次海鱼、海带、紫菜、贝类等海产品 。
4、宝宝的“智商高”不单指会做几道题
在怀孕期间，妈妈各方面确实需要进补，饮食不仅要营养丰富，还要注意以清淡为主 。 妈妈的饮食要坚持“四少”原则：少油、少糖、少盐、少辣 。 因为口味较重的食物会严重刺激到消化系统，加重妈妈的胃肠负担，还会引起便秘、水肿等症状 。 妈妈保持膳食的平衡，忌大补，这样也有利于胎儿的发育，避免胎儿过大不好生产 。 清淡饮食，既可以让宝宝在妈妈肚子里更好的成长，也能让妈妈在孕期少受罪 。
【母乳喂养饮食营养建议 母乳喂养需要什么营养】请别进误区，母乳喂养对宝宝好，但妈妈不是“传输管”，不是说妈妈吃什么宝宝就一定能得到什么的 。 母乳中含有宝宝生长发育的营养和抗体 。 二宝现在刚满1岁，男孩，还在母乳中 。 宝宝的“发育好”不单单指长高增重，宝宝的“智商高”不单单指会做几道题 。 一个孩子有了足够的安全感，他才能在面对问题时更加独立，他才有时间去思考，去学习，比起爱哭闹的孩子，学习的时间多了，所有事的完成度高了，自然也就体现了“智商高”了 。
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