3.杏仁炖雪梨
适应症：适用于秋冬季肺燥咳嗽、慢性支气管炎、口干咽痛、肠燥便秘等患者 。
材料：杏仁20克 ， 雪梨1个 ， 蜂蜜20克 ， 砂糖 。
制作：
将杏仁、雪梨、蜂蜜和砂糖放入碗中 ， 加入200毫升水 ， 在炖锅中炖1小时 。
功效：杏仁、雪梨为白色食物 ， 有止咳化痰、清热生津、润肺平喘的功效 。
文章插图
梨杯
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