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1、夏天喝绿豆汤，不仅可以解暑，还可以止渴利尿
【绿豆汤是清热解热的清凉饮料，但是夏天也让人热得受不了】夏天喝绿豆汤，不但可以解暑，还可以止渴利尿 。 另外，建议平时多吃苦瓜，苦瓜清热去火，多喝水，保持体内水分充足 。
夏天解暑首推绿豆汤，做好了放冰箱冷藏，想喝的时候舀一碗，解馋又解暑 。 但是绿豆汤制作麻烦又不能长时间保存，对于整个夏天来说，做几次可以，天天做很麻烦 。 现在我介绍一种又解暑又开胃又方便的好饮品，柠檬枸杞茶 。 切圆片晒干或烤干 。 喝的时候，取一片放杯子里，加几粒枸杞，几粒茉莉花，加一勺蜂蜜用开水泡开，泡开后加冰块冷却，又解暑又解渴，柠檬酸酸的，还特别开胃，连夏天不想吃饭的问题都解决了，关键还有瘦身的功效！
2、夏天喝什么最解暑？
夏天喝什么最解暑？记得小时候，夏天酷热难当，但大人还要去地里干活，他们每次去之前会用烧水壶烧壶水，里面放的就是夏枯草，等放凉了，带着放在田边 。 经常看着大人实在渴了，就倒半瓢夏枯草水，大口大口咕咚咕咚地喝着，瓢里还有他们来不及擦拭的汗水！
绿豆汤是清暑解热的清凉饮料，主要成分是绿豆加水煎成汤，有时候也可以加入一点金银花，荷叶等清热解毒的植物，解暑的效果会更好 。 不过，夏天也真是让人热得受不了 。 想要预防痱子或(热疖)，不用说，绿豆汤是最佳选择 。 常见的绿豆粥是用绿豆，薏仁，糯米煮成，加上适量白糖，味美可口 。 绿豆粥虽好，但是有拉肚子症状出现时，或者出现肚子胀痛时，药粥中就应去掉绿豆，不然症状会更加严重 。
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