生豆芽不长毛根的方法 _豆芽

【生豆芽不长毛根的方法】

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适当控制环境温度和水温。长毛根的原因：第一是淘豆芽的水温度偏高所致，第二是环境温度偏高，可以造成豆芽疯长，表现为芽体偏细，毛根长。环境温度和水温偏低，又会导致豆芽生长缓慢。
黄豆芽长到１厘米时营养价值最高。用黄豆生豆芽的过程非常简单：先挑选表面鲜亮的黄豆，将其洗净后放入盆里，并倒入适量的温水。待半天之后黄豆胀开时将水倒出，再蒙上一层纱布即可。黄豆发芽过程中，人们应将其每天清洗一次，待豆芽长到１厘米时就可食用。黄豆芽长到１厘米时营养价值最高。尤其是人体对其富含的氨基酸的吸收率，在这一阶段能提高１０％。黄豆芽可以和胡萝卜丁、肉丁一起炒。这款“炒三丁”能让人既吸收植物蛋白，又摄取动物蛋白。