文章插图
不会 。黄瓜属于蔬果类食品,含水量比较高,固体成分则主要是纤维素,维生素C和矿物质等营养成分 。这些成分没有增肥效果,导致肥胖的食品主要是脂肪类食品和淀粉类食品 。黄瓜中的淀粉和脂肪含量非常低,进食的黄瓜比较多,黄瓜的占位效果而减少其他脂肪类食品和淀粉类食品的摄入,起到减肥作用 。
营养:黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分 。
功效:
1、顺发亮甲:黄瓜中的硅可使头发更顺,指甲更亮更结实 。而黄瓜中的硫还有利于刺激头发生长 。
2、美容护肤:现代医学研究表明,新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢,扩张皮肤的毛细血管,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用,因此黄瓜具有美容的效果 。同时,黄瓜含有丰富的维生素,能够为皮肤提供充足的养分,有效对抗皮肤衰老 。
3、清口气,益肾脏:黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益,常吃能使口气更清新 。此外黄瓜还可降低体内尿酸水平,对肾脏具有保护作用 。
【黄瓜吃到撑会不会胖】4、排毒防便秘:黄瓜含有细纤维素,这种纤维素能够促进肠道蠕动,帮助体内宿便的排出,营养丰富的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾,常吃有助于预防肾结石 。
相关经验推荐
- 黄瓜怎么拍碎
- 假如丧尸来临,全市便利店的食物够一个人撑多长时间?
- 一 Z世代养生大军撑起万亿市场:独角兽扎堆 VC疯狂赌赛道
- 怎么腌黄瓜又脆又绿又不坏
- 正宗黄瓜干怎么晒
- 黄瓜放冰箱能放多久
- 永劫无间|联名定制,国风设计,腰部支撑给力-凯诺克斯永劫无间电竞椅
- 教你做包子的方法,鲜嫩多汁好吃到爆!
- 刀拍凉拌黄瓜怎么做好吃
- 宝宝长磨牙了,吃什么辅食好? 宝宝吃磨牙棒要吃到什么时候