讲真，你可能不会喝茶！跟着名医来学超全的喝茶养生法！ _中医养生

茶早正在前人心中，便是由金木水火土五行相生相克到达谐和的寰宇灵性之物。依据传统五行实际和医治办法的根本要点，用以指点吃茶品茗，能够获得杰出的摄生后果。正如“茶中蕴五行，摄生有考究”，西医学以为，挑选适宜本人的茶品，方能摄生，与有形、五色、五脏以及五忌绝对应，使之调和一致，才干更快的到达摄生目标。明天，随着名医一同来进修怎样品茗吧！

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本期开讲人：蔡炳勤传授
广东省西医院中中医分离内科专家
广东省西医院西医内科学术带头人
广东省名西医
天下第3、四批老西医专家学术经历承继任务指点教师

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茶分五色
中国所产之茶，分为六类，即黑茶、白茶、红茶、绿茶、黄茶、青茶。此中，青茶属绿茶一类，称其为青，因其绿中有红，木中含火，而其下品如铁不雅音、乌龙等，举国皆知，于绿茶外单列为青茶，足证国人对于其非分特别的偏偏好。如斯，中国茶实践是五色茶：绿茶、红茶、黄茶、白茶、黑茶。茶之五色可滋养五脏，到达安康复原的终极目标，而以五行相生相克完成寰宇谐和，这即是品茗摄生的本相地点。
“白色属火，是心之色；绿色属木，是肝之色；黄色属土，是脾之色；红色属金，是肺之色；玄色属水，是肾之色。”——《黄帝内经》

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01
红茶
红茶，五行属火，北方红色，入于心经，表于小肠经，其味苦。故红茶温中，能低落心脏病机率。火能生土，故脾胃和睦者也可饮用。红茶属于发酵茶类，具备红茶、红汤、红叶以及苦涩味醇的特点。代表有祁门红茶等。

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红茶性温，入心经，口感比拟苦，喝红茶能够低落心脏病的复发。得了心脑血管疾病的人，正在睡前能够饮用一杯红茶能够养心，别的酸枣仁茶、薰衣草茶、远志茶、茉莉花茶都是入心经，能够养心以及安神，关于医治心悸以及失眠具备必定的疗效。

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02
绿茶
绿茶(青茶属绿茶一类)，五行属木，西方青色，入通于肝胆，其味酸，有维护肝脏以及血汗管的成效。以是常饮绿茶不只能护肝明目，还能清血，低落血栓病的机率，还能抗氧化、进步免疫力、按捺以及杀灭细菌等。木能克土，脾胃和睦者慎饮。绿茶是未经发酵的茶，是中国产量至多，种类至多，饮用最为普遍的一种茶，它的特色是汤清叶绿，天然芬芳。次要代表有杭州龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、六安瓜片、无锡翠竹等；青茶次要代表有铁不雅音、乌龙茶等。

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绿茶入肝经，口感比拟酸一些，气息幽香。因而常喝绿茶，不只能够明目还能够清血，能够无效的改进人体的肝血轮回，能够降火清火，明目和养颜美容以及抗朽迈，起到疏肝好理气的感化。怒火旺的人往常能够多喝喝绿茶，比方碧螺春、龙井以及毛峰等，也能够挑选入肝经的花卉中药来沏茶。

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黄茶
黄茶，五行属土，地方黄色，入于脾经，通于胃经，其味甜，故黄茶能疗养脾胃，协助消化。土能克水，肾水弱者慎饮。黄茶属发酵茶类，黄茶的质量特色是“黄叶黄汤” 。这类黄色是制茶进程中停止闷堆渥黄的后果。黄茶分为黄芽茶、黄小茶以及黄年夜茶三类。黄茶芽叶细嫩，显毫，喷鼻味鲜醇。代表茶有君山银针、霍山黄芽等。