要想有效地防止和推迟皱纹的出现， 要注意发现全身性疾病， 特别是必须积极治疗慢性消耗性疾病， 要纠正各种不良生活习惯， 如吸烟、过量饮酒、经常熬夜等 。 此外， 还可以试7个小窍门：
1.注意眼部防晒 。
尤其是在烈日强光下， 佩戴太阳镜或遮阳帽 。
【7个小窍门防止皱纹】 2.多做面部按摩 。
每天用少许按摩霜， 以中指由眉心开始轻轻往外向下按压， 在皱纹易出现部位重复按摩6次 。
3.蛋清去皱 。
每次在清洁肌肤后涂上滋润霜， 并坚持每星期做一次面部水分护理， 比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀， 再加两滴橄榄油来润肤防皱 。
4.喝啤酒抗皱 。
啤酒酒精含量少， 所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用 。 啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质 。 适量饮用啤酒（每天中餐、晚餐各饮150－250克）， 能增强体质， 减少面部皱纹 。
5.嚼口香糖去皱 。
每天咀嚼口香糖5～20分钟， 能使面部皱纹减少， 面色红润 。 因为咀嚼能锻炼面部肌肉， 改善面部的血液循环， 增强面部细胞的新陈代谢功能， 使皱纹逐渐消退 。
6.用米饭团去皱 。
当米饭做好后， 挑些较软温热的米饭揉成团， 放在面部轻揉， 把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出， 直到米饭团变得油腻污黑， 然后用清水冲洗面部， 这样可使皮肤呼吸畅通， 减少皱纹 。
7.用苹果膏去皱 。
取苹果半个捣碎后， 加蜂蜜1匙和面粉少许， 调成糊状 。 使用时， 将这种膏状物涂敷于面部， 30分钟后洗凈 。 每周1～2次， 可达到去皱、增强皮肤弹性的效果 。
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