可不成以把两种参放正在一同呢？由于有些时分搞没有清本人是虚寒仍是虚热 。
【「听中医」觉得上火时，你会喝凉茶吗？哪款适合？】能够的，只需你的体质是近乎中性的话，两种参放正在一同也有比拟好的后果 。
假如有伤风的话是否是两种参都不克不及喝呢？
假设是风热、口苦咽干的话，能够用东洋参沏茶 。
但若只是咽干没有口苦，熬夜又有一点伤风的话，那就比拟费事了 。
关于这个实在咱们有一个复杂的凉茶，便是葱豉汤 。有一点风寒的话就能够煲这个葱豉汤——葱白淡豆豉，加两片生姜出来，喝了就会比拟舒适 。
并且又比拟廉价，药材铺都可以买到 。
另有一个是杏苏茶均可以的 。杏仁、苏叶，放点红糖出来，如许也能够 。
良多人不单喝凉茶，一感到上火就去找苦的工具吃，比方享乐瓜、喝苦丁茶等，如许做是否是也没有迷信呢？
就要看团体体质，假设比拟健壮，身材有年夜热或者实热的话，吃这些是能够的 。但若平常体质就普通般，有点虚，脾胃也没有是太好的话，就倡议只管即便少吃这些年夜苦年夜寒的食品 。
炎天就要到了，很多家庭妇女都爱好去煲一年夜锅的绿豆汤或许绿豆粥，往常也会煲菊花茶给家里人当水喝，这些绿豆跟菊花会没有会很寒呢？
假如真实的暑热天，隔多少天喝绿豆汤或者绿豆糖水，冲菊花茶喝都是能够的，可是必定不成以天天都吃这些 。实在绿豆的寒凉比菊花是要强良多的，没有合适炎天天天都喝，时不断煲一下是能够的 。
所谓的时不断，是两礼拜喝一次？
一个礼拜一两次都是能够的，由于真实的暑热天比拟简单上火，得当饮用仍是能够的 。不外良多冤家煲这个绿豆汤后有一个很欠好的习气，便是放到冰箱外头冰凉了再吃 。绿豆自身就比拟寒凉，再放到冰箱里，会对于脾胃形成严峻损伤 。我倡议煮绿豆汤或者糖水的时分，该当是温热地喝，如许能够清热降火，也没有至于过分伤脾胃 。
并且你要想到，炎天吃那末寒凉的工具，到了冬季就很费事了 。
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