「听中医」觉得上火时，你会喝凉茶吗？哪款适合？ _中医养生

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【听西医】感到上火时，你会喝凉茶吗？哪款合适？

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《听西医》栏目由广州西医药年夜学第一隶属病院联袂广州旧事资讯播送结合推出，正在“广州西医药年夜学一附院”微信定阅号、广州旧事电台FM962（逢周二上午11：30-12：00）《西医小课堂》栏目推送。

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从前，广州满大巷都是凉茶铺。当时候的广州人感到那里没有舒适，没有是去看大夫，而是到凉茶铺买凉茶喝。凡是感到热气，就喝二十四味、王老吉，炎天喝夏桑菊、五花茶。实在凉茶是否是甚么人都合适喝，不必去看大夫的呢？本期节目，请来广州西医药年夜学第一隶属病院药学部副主任药师谭汉添通知你谜底。
凉茶

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专家简介

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谭汉添，广州西医药年夜学第一隶属病院药学部副主任药师，善于西医食疗保健摄生以及中、西药用药指点。
广东人都有喝凉茶的习气，关于广东人来讲，能够了解为是一种凉茶文明。但凉茶望文生义倾向于清热解毒的性子。凉茶跟中药的事理同样，要看团体体质。有些人是体内有寒，有些是体内有热。假如体内有热的话就该当喝这些清热、解毒、泻火的凉茶；假如体内有湿气的话就该当喝祛湿茶；有些人基本不任何没有适，那就职何凉茶都不该该喝。
谭汉添
掌管鹏鹏
成绩是良多人都没有晓得本人终究是寒仍是热仍是湿，是否是就不该该乱喝凉茶呢？
是的，起首本人要复杂去判别。关于那些热症就很分明，比方嗓子疼、口干、口苦乃至年夜便干硬，这些便是热性的体质。这个时分得当饮用凉茶，确实有清热泻火的感化。
但并非每一次嗓子痛，都必定是热的。有些时分嗓子痛，但年夜便比拟稀，那这就不该该是热了吧？
是的，这是属于虚火。比方熬夜呈现的口干，没有需求去喝苦寒的凉茶。
也便是说二十四味就不克不及喝了？
是的，像这些比拟寒凉的凉茶都没有合适。这个时分，咱们需求用到滋阴、降火、生津的药材。比方：用麦冬、石斛、知母、灯芯草煲水喝。
但凡是这多少味药熬进去的凉茶，凉茶铺是不的？
这些药熬进去的凉茶能够比拟少，但咱们能够正在药材铺很便当地买到这多少味药。
以是说正在凉茶铺喝到的，就即是因此前传统的西医中成药。比方夏桑菊比如是中成药，是凉茶铺曾经帮你煲好了的。
另有一种状况便是，年老人常常挑选凉茶是没有苦没有喝，必定是要很苦，他才感到是合适他的。实在良多体质，基本就不该该喝太苦寒的凉茶。他们喝了当前反而会伤了脾胃，能够说是得失相当。
以是大师万万没有要本人去凉茶铺乱喝凉茶，必定要去看大夫，让大夫帮你评脉，分清本人是风寒，风热仍是又热又湿。
有些白领，常常加班熬夜，会有口干。这个时分泡一壶参茶。参茶有两种，一种是东洋参，另外一种是生晒参。二者都有生津益气的感化，可是性子上有差别。东洋参是偏偏于寒性的，关于偏偏热体质的人，呈现口干的话就比拟合适，可是生晒参就合适那些平常体质比拟健壮、虚寒的人，有点口干乃至气虚就用这个生晒参比拟好果。