冬至前后该怎么喝茶？据说这是一年中养生的最佳时机！ _中医养生

懂茶帝，约请业余人士为茶友答疑解惑。咱们的准绳是：没有忽悠，没有矫饰，没有歹意打击，没有决心丑化，只是主观、中登时答复您的成绩。即便是一些不规范谜底的成绩，咱们也会只管即便做到主观。

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明天（12月22日）便是一年一度的冬至了！一年中白昼最短的一天来了！
这一天俗称“冬节”、“长至节”或者“亚岁” 。冬至是24骨气中一个紧张的骨气，正在现代官方有“冬至年夜如年”的说法。唐宋时，以冬至以及年头偏重。
《后汉书》记录：“冬至先后，小人立足静体，百官绝事，没有听政，择吉辰然后费事。”以是此日朝庭高低要放假苏息，部队待命，边塞闭关，商旅开业，亲友各以美食相赠，互相访问，悲哀地过一个“立足静体”的节日。
南宋孟元老《东京梦华录》：“十一月冬至。都门最重此节，虽至贫者，一年之间，积聚假借，至这天更容易新衣，备办饮食，享祀先祖。官放关扑，庆贺来往，一如年节。”
《汉书》有云：“冬至阳气起，君道长，故贺……”也便是说，人们开端过冬至节是为了庆贺新的一年的到来。前人以为自冬至开端，寰宇阳气开端兴作渐强，代表下一个轮回开端，年夜吉之日。

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冬至怎样品茗？
冬至，是中国的传统骨气，对于冬至先后的饮食倡议，天然也是从西医的角度去说的。
西医以为，冬至是摄生的年夜好机遇，次要是由于“气始于冬至” 。由于从夏季开端，性命勾当开端由衰转盛，由静迁移转变。此时迷信摄生有助于包管茂盛的精神，避免早衰，到达中途夭折的目标。
冬至先后，进入一年中最冰冷的日子，最宜温补，合适吃甚么呢？
蔬菜：蒜苗、韭黄、喷鼻菜、白菜、白萝卜、蘑菇；
肉类：牛肉、羊肉、狗肉；禽类，乌鸡；
水产：鲫鱼、虾；生果，猕猴桃、柚子、梨；
【冬至前后该怎么喝茶？据说这是一年中养生的最佳时机！】饮品：豆乳、牛奶；药材，人参、莲子、山药、当归（合适气血亏虚的人）。
关于爱茶之人来讲，品茗天然也应温补，这段工夫最冷，煮茶天然是极好的，假如你家里有煮茶的用具，这段工夫就该让他们派上用处啦！
说到煮茶，前段工夫小懂分享过一篇文章，对于煮茶的窍门，都说到了，大师能够再看看哦！→若何煮好一壶茶，这些窍门你都晓得吗？（倡议珍藏）天冷煮茶季，甚么茶合适煮？怎么样煮好喝？