第7、 5道营养早餐饼 ， 蔬菜、鸡蛋都有 ， 拌上面粉就能烙 ， 十几分钟上桌 "今天和大家分享5道有鸡蛋 ， 有蔬菜的营养早餐饼 ， 做法简单 ， 十几分钟就能上桌 ， 健康又美味 ， 有喜欢的朋友们 ， 下面我们一起学习一下吧 。 几根小葱 ， 两个鸡蛋简单一拌 ， 再烙上几分钟 ， 一道清淡软糯的鸡蛋饼就做好了 ， 简单省事 ， 营养美味 。 再淋入一点植物油 ， 植物油能使烙出来的饼更加柔软 ， 放入准备好的葱花拌均 ， 就可以开始烙了 。 把火腿切成薄片也放进去 ， 加入食盐1克 ， 鸡粉2克 ， 十三香少许搅拌均匀 ， 用锅盖盖住腌制5分钟 ， 腌出生菜中的水分 ， 以免烙制的时候出水 。 5分钟以后打入2个鸡蛋 ， 加入蚝油5克增鲜 ， 先把鸡蛋搅散再和生草掺匀 ， 倒入适量的小麦面粉搅成粘稠的菜糊 。 3分钟以后 ， 菜糊已经定型 ， 在上面淋上植物油锁住饼的水分 ， 这样烙出来的饼会更加柔软 ， 借助刀或盘子把饼翻过来 ， 继续烙2分钟 。
第8、 新春家宴不能没有凉菜 ， 这9道家常小菜 ， 美味健康 ， 好吃又解腻 "新年家宴少不了凉拌菜 ， 热菜、荤菜上桌子前 ， 先来上一两道小凉菜 ， 香辣、清爽还开胃 。 所以 ， 家宴或是宴请亲朋好友吃饭都少不了这些 ， 今天荷妈整理了9道味道好吃 ， 爽口的凉菜做法 ， 看上哪道 ， 可以试试哦！芹菜拌木耳食材香芹3根 ， 干木耳1把 ， 大蒜2瓣 ， 小米辣2个 ， 盐适量 ， 生抽1勺 ， 白糖少许 ， 芝麻油1勺做法干木耳放碗中 ， 加入1碗温水泡发 。 凉拌菠菜食材菠菜500蒜末5小米辣椒5盐1白糖1李锦记锦珍生抽1勺、香醋1小勺、芝麻香油1勺过程菠菜洗净 ， 大蒜切末 ， 辣椒切圈备用 。 大蒜剁末 ， 香菜切末 ， 小米辣切圈或剁末备用 。 凉拌大头菜食材大头菜5个 ， 盐5g ， 生抽20g ， 陈醋10g ， 白糖或红糖10g ， 辣椒油2汤勺 ， 花椒2g大头菜对半切开 ， 切薄片 ， 大约2亳米厚度就可以 。 拌好的大头菜腌制一天 ， 过一晚再吃味道才好吃 。 大头菜口感是酸甜带辣的口味 。 我是荷妈 ， 今天的分享就到这里 ， 感谢您的阅读和支持 ， 更多家常美味做法 ， 请关注“荷妈美食”！
第9、 谷雨前后 ， 不管有钱没钱 ， 多吃此6种美食 ， 顺应时节 ， 家人更健康 导语谷雨前后 ， 不管有钱没钱 ， 多吃此6种美食 ， 顺应时节 ， 家人更健康大家好 ， 我是傻姐美食 ， 生活中唯有美食和美景不可辜负 。 马上就谷雨了 ， 作为春季的最后一个节气 ， 谷雨到来意味着寒冷天气彻底结束啦 ， 气温会快速回升 ， 有利于农作物的生长 。 谷雨前后吃香椿才正当季 ， 现在的香椿和开春比便宜了不少 ， 由18元一斤降到了5元一斤 ， 趁现在最鲜嫩 ， 记得要多吃哦 。 第四种 ， 榆钱 ， 谷雨时节一到 ， 就会发现榆钱挂满了枝头 ， 这可是纯天然美食 ， 随手采摘一些做成榆钱窝窝头 ， 那叫一个鲜香 ， 或者直接加点面粉做成蒸榆钱 ， 软嫩鲜香 ， 大人老人孩子都爱吃 。 第六种 ， 草莓 ， 谷雨的草莓才是应季水果 ， 露天自然生长的 ， 自然价格也很实惠 ， 早市上基本都是5元一斤了 ， 味道比冬天的好吃百倍 ， 香甜香甜的 ， 大口吃草莓的感觉太过瘾了 。 谷雨吃草莓 ， 扫走霉运 ， 寓意一年好兆头 。 谷雨前后 ， 遇到这6种食材别手软 ， 如今正当季 ， 便宜又营养 ， 别不懂吃 。
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