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《侍神令》在热映，陈坤扮演的明朗，相对是影片最年夜的走光 。
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陈坤本身的气质绝佳，手拿折扇，几乎跟明朗完满符合 。
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他扮演的明朗从形到神，无可抉剔 。
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45岁的年岁，能坚持如许的好形态，有无法门呢？克日，陈坤正在节目平分享了本人的摄生法门 。
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陈坤说本人早上起来会喝姜水，前一天早晨用保温杯，放老的姜，用热水泡，早上起来喝 。
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早上喝姜水曾经酿成了他的习气，并屡次分享他的姜水，并且随身拍戏的时分带着 。
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天天保持慢跑五千米，配速差未几正在七分半，天天如许会颇有肉体！
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前多少个月，陈坤作为结合国儿童基金会年夜使，正在北京奥林匹克丛林公园带小冤家跑步 。被问到若何坚持好形态，他坦言好的心态以及纪律活动是法门，本人也正在保持天天5千米 。
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这是如今很盛行的一种实际：要想皮肤好，抗糖少没有了 。
糖化反响分两种，一种是对于身材无益的酶匆匆糖化反响，这种糖卵白有紧张免疫感化，能够协助人体抵当病菌，另有凝血、修复创伤等功用 。
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另外一种为非酶匆匆糖化反响，简称AGEs，是“皮肤杀手” 。比方红烧肉外表泛着油光的红褐色、面包经低温烘烤后外表的红褐色等，都是典范的发生了AGEs的施展阐发 。年老安康的皮肤里，胶原卵白以及弹力卵白假如被糖化反响了，它的弹性张力降低，丰裕度增加，皮肤会发作老化 。
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不外，戒糖不成取，养分学专家透露表现，关头要控糖 。正在低温的前提下，不管是煮、炸、蒸、炒，均可能会发生AGEs，增加食品的加工，能增加AGEs天生 。别的，假如咱们得当增加摄取奶茶、烘烤的面包等，可以真正获益 。
陈坤保持控糖的后果分明，正在影片中，有少量的脸部特写镜头，看没有出任何光阴的陈迹 。
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他也常常晒出怼脸自己拍照照，皮肤的毛孔明晰可见，45岁能调养成如许，真的很没有错！
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只要做好肌肤的调养，才干正在同龄人中锋芒毕露，成为最年老的那位 。想要到达真正抗老后果、皮肤更通透，尝尝上面这些坚持年老态的单品，好用性价比高！
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