第4、 重阳节也是老人节 ， 健康饮食要关心 ， 8种美食莫错过 ， 好做又营养 农历九月九日 ， 是中国的传统节日重阳节 ， 又被称为老人节 。 家有一老 ， 也是一宝 ， 父母的健康是每个子女关心的事情 ， 老年人一般牙口都不太好 ， 所以在饮食方面就要格外的注意 ， 最好吃一些松软 ， 清淡 ， 容易消化的菜 ， 每天吃一些瘦肉、乳类、蛋类、鱼虾、豆类等 ， 以满足身体的需要 。 下面准备了8道适合老年人的营养食谱 ， 为长辈收好 ， 每天都可以换着花样做了 。 热油葱段爆香 ， 然后倒入土豆丝和少许水翻炒 ， 再倒入番茄翻炒 ， 可以用铲子边炒边把西红柿切碎 。 放入盐、糖和酱油调味 ， 炒至土豆丝变软即可放入葱末关火 。 取出蒸好的鱼 ， 鱼盘里的汁水倒出来不要 。 然后在鱼身上铺上姜丝和葱 ， 淋上蒸鱼豉油 ， 最后烧点热油 ， 浇在鱼和葱丝周围即可 。 将大米和黑米淘洗干净 ， 倒入电饭锅里 ， 再放入红枣、掰小块的核桃以及燕麦 。
第5、 冬日滋补 ， 你需要这道彩色重阳糕【重阳节有什么美食呢 重阳节的美食有哪些怎么做呢】 九九重阳节 ， 一起来制作一份美味的重阳糕吧！By良润烘焙将粘米粉倒入玻璃碗中加入适量的温水 ， 粘米粉搓成均匀的粉团过筛备用 ， 更细腻制作抹茶味的 ， 粉过筛备用分别制作出不同色泽口味的粘米粉 ， 过筛备用采用原色的粘米粉放入底层 ， 按压紧实撒上小红豆在放入抹茶口味 ， 按压紧实同样加入南瓜口味的粘米粉 ， 按压紧实1芝士口味的粘米粉 ， 按压紧实1甜菜口味的粘米粉 ， 并按压紧实1顶部放上蔓越莓进行装饰1放入蒸锅正式20分钟即可 ， 淋上蜂蜜既可以品尝 。 做菜好吃都有技巧 ， 我的每道菜都有小妙招 ， 大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议 。
第6、 重阳节给老人进补 ， 大鱼大肉都不如这一碗实际 ， 温暖的是心 导语重阳节给老人进补 ， 大鱼大肉都不如这一碗实际 ， 温暖的是心！农历九月九日 ， 是中华民族的传统节日--重阳节 ， 又称“老人节” ， 九在数字中又是最大数 ， 有长久长寿的寓意 ， 而一碗长寿面包含着子女对父母浓浓的情 ， 这样看来 ， 重阳节吃面是非常应景的选择了 。 因此无论平日再忙都要抽空回家和老人说说话做做饭 ， 比如亲手煮一碗面条 ， 温暖的就是父母的心啊 ， 这比吃什么大鱼大肉都能安慰老人的心 。 下面分享4种福建一带长寿面的做法 ， 有福州口味的 ， 也有闽南口味的 。 可以炒可以煮汤 ， 是病人乃至月子中的产妇都不可缺的营养面 。 一般过生日时候家家都会煮一碗长寿线面 ， 寓意健康长寿 。 这一道也是福建生日宴上必备的 ， 用海鲜炒是福建特色 。 记着福建老酒和鱼露、青蒜都是煮粉干必备 。 面条也是要另外一个锅煮熟的 ， 捞出来放入大碗中 。 重阳节 ， 你都给父母准备了什么好吃的吗？
第7、 今天是重阳节 ， 推荐6种传统美食 ， 美味营养寓意好 重阳节 ， 是我国的民间传统节日 ， 古人在重阳节登云山寻九菖蒲、放纸鸢鸣四方、转风车祈大运、祭祀先祖以示孝敬…如今重阳节还是“中国老人节” ， 寄托人们对老人健康长寿的祝福 。 不管今天是否在父母身侧 ， 能否与兄弟登高 ， 能否与闺蜜喝一壶菊花酒 ， 这几种美食要记得吃！重阳节吃重阳糕是许多地区共有的节日习俗 。 重阳前后 ， 也就是西北风起时 ， 蟹才是最好的时候 ， 雌蟹只只饱满 ， 雄蟹只只膏肥 。 螃蟹富含蛋白质 ， 被称之为优质蛋白质食物 。 秋天是羊儿最肥的季节 ， 羊肉性暖 ， 可以御寒 。 吃糍粑 ， 是我国西南地区重阳佳节的又一食俗 。 重阳佳节 ， 中国民间有饮菊花酒的传统习俗 。 菊花酒 ， 在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的”吉祥酒” 。 重阳节吃石榴也正是时候 ， 石榴形状如瘤 ， 皮内有子 ， 秋季果实成熟时采收食用 ， 其口味大致有酸、甜两种 。
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