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简单好做蒸出来的美食 提前做好一蒸就好吃又简单的美食

小知识

第1、 天气冷多吃蒸菜 ， 做法简单又懒人 ， 无油烟更健康 ， 咋吃都不腻 每次去超市看到了大大的芋头 ， 总是忍不住会买回来一个 。 芋头的做法非常多 ， 即使普通蒸出来吃也是很好吃的哟！今天我们要用芋头来做一款蒸菜 ， 荤素搭配口感极佳 ， 它就是芋头蒸排骨 。 可以说这两款食材都是极棒的 ， 融合之后更会焕发出独到的口感 。 天气冷多吃蒸菜 ， 做法简单又懒人 ， 无油烟更健康 ， 咋吃都不腻！芋头的粉嫩感极强 ， 吸收了排骨的香味吃起来更加解馋 。 排骨的口感也获得了极大的提升 ， 软烂爽口 ， 回味无穷 。 特别解馋的酱香排骨蒸芋头 ， 食材给力 ， 越吃越过瘾！一次蒸上一大盘 ， 全家人都能吃得异常满足呢 ， 今天你也来品尝一下吧！制作配料排骨2根芋头半个生抽2勺老抽1勺蚝油1勺盐1小勺生姜2片胡椒粉适量淀粉1勺豆瓣酱1勺大蒜3个制作方法准备所需要的食材；排骨提前冷水浸泡 ， 多换几次的清水 ， 尽量把血水浸泡出来 ， 把水分挤干 。 芋头软烂 ， 排骨吃起来熟烂不塞牙；超喜欢这道蒸菜 ， 软烂的芋头泡在汤汁里 ， 超级好吃 ， 排骨入味儿很软烂 。
第2、 餐桌上最有人气的家常菜之懒人版蒸鲈鱼香嫩美味【简单好做蒸出来的美食 提前做好一蒸就好吃又简单的美食】 保护心脏鲈鱼有明显的强心作用 ， 它含有的氨基酸和维生素以及微量元素 ， 不但能营养心肌 ， 还能提高人类心脏功能 ， 可以防止心脏功能减退 ， 也能减少心梗和冠心病等多种疾病发生 。 调节神经系统鲈鱼对人类的神经系统有明显调节作用 ， 它能提高人类神经系统功能 ， 可以防止神经衰弱也能预防缓解失眠 。 延缓衰老鲈鱼中含有多种对人体有益的营养成分 ， 特别是蛋白质、维生素维生素a以及微量元素 ， 硒和锌等物质的含量比较高 ， 这些物质既能促进人体代谢 ， 提高人体素质 ， 又能增强人体的抗氧化能力 。 1很美味 ， 也很营养 。 鲈鱼味甘、性平 ， 入肝、脾、肾三经；具有健脾、补气、益肾、安胎之功效 。 孕妈咪吃鲈鱼既容易消化 ， 又能防治水肿、贫血头晕等症状 。 根据前人经验 ， 患有皮肤病疮肿者忌食 。 鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食 。
第3、 6道懒人快手家常菜 ， 营养好吃 ， 香辣下饭 ， 冬天这样做简单还省事 现在天气越来越冷 ， 越不想出去吃了在家做几样简单小菜也是很美味的 ， 但复杂的家常菜做出来的不好吃 ， 简单的太清淡又不下饭 ， 这可怎么办呢？虎皮青椒简直就是下饭神器 ， 香辣又开胃 ， 做法也很简单 ， 下班回到家几分钟就做一盘 。 想吃点清淡的来一盘白灼菜心 ， 清淡少油又健康 ， 特别是晚上吃也不长胖 ， 简单又快速 。 青椒鸡蛋在家常菜中很常见 ， 营养均匀 ， 香辣下饭 ， 很受大家的欢迎 ， 再搭配火腿一炒 ， 真是美味 。 在家做虾嫌麻烦的朋友们 ， 这道盐焗虾做法超简单 ， 没有复杂的操作 ， 还保持原味 ， 连小白看了都会做 。 茼蒿营养丰富又清脆可口 ， 再搭配小虾米大火爆炒 ， 出锅飘香四溢 ， 清淡不油腻 ， 干吃不胖 。 相信很多女性都喜欢吃粉丝 ， 劲道爽滑 ， 搭配大虾也是很好吃的 ， 做法简单 ， 味道可不简单 。 准备适量的鲜虾 ， 处理干净后沿着虾背把虾划开去除虾线 ， 把虾清洗干净备用 。
第4、 12道懒人蒸菜 ， 好吃不上火 ， 低油少盐很清爽 ， 简单蒸一蒸就上桌 秋季的天气十分干燥 ， 这时候要是总是爆炒油炸的吃 ， 那肯定容易上火了 ， 秋季要养护 ， 蒸菜就要常吃 。 2 ， 豆皮沾点水 ， 将紫菜贴上去 。 3 ， 准备好蒜末 ， 开火 ， 锅内放入适量的花生油 ， 爆香蒜末 ， 倒入猪肉 ， 快速翻炒开 ， 以免粘连容易老 。 2 ， 贵妃螺洗净后开口 ， 将螺肉刮下来 ， 去掉黑色的肚肠 。 3 ， 将浸泡好的粉丝放在螺壳上 ， 把螺肉放上去 。 5 ， 放入蒸箱或是蒸锅内 ， 大火蒸8分钟即可 。 4 ， 将蒜蓉 ， 辣椒和酱油 ， 花生油 ， 胡椒粉混合均匀成酱汁 。 6 ， 熄火 ， 倒入酱油 ， 蚝油 ， 盐糖 ， 鸡粉拌匀 ， 最后放进醋拌匀 。 7 ， 淋上白肉上 ， 放入香菜 ， 吃的时候拌匀就行 。 4 ， 全部卷好 ， 收口朝下 。 2 ， 用盐和料酒涂抹均匀后腌制15分钟左右 。 5 ， 出锅后倒掉里面的汁水 ， 葱花切碎码在鱼身上 ， 再将食用油烧热 ， 浇在鱼肉上即可 。 这12道蒸菜 ， 学会了天天换花样 ， 秋季吃 ， 美味不上火~您最喜欢哪一道呢？

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