附白茶冲泡攻略惊蛰养生，一篇文章教你读懂9大体质如何喝茶 _中医养生

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【附白茶冲泡攻略惊蛰养生，一篇文章教你读懂9大体质如何喝茶】丨本文由小陈茶事原创
丨首发于头条号：小陈茶事
丨作者：村落姑陈
《1》
微雨众卉新，一雷惊蛰始。
田家多少日闲，耕作今后起。
转瞬间，二十四骨气的惊蛰已经至。
“仲春节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊出奔矣。”
前人称植物入冬藏伏土中，没有饮没有食，为“蛰” 。当春季的第一声雷响起时，蛰伏的植物被惊醒，人们便称此日为“惊蛰” 。
惊蛰一到，官方的传统风俗是吃梨。

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惊蛰，乍暖还寒，气象比拟枯燥，很简单令人口干舌燥、外感咳嗽。生梨味甘，有润肺止咳、滋阴清热的成效，官方素有惊蛰吃梨的风俗。
对于惊蛰骨气的摄生，《黄帝内经》早有记录：春，此为发陈。寰宇俱生，万物以荣。
桃之夭夭，灼灼其华。
惊蛰当时万物苏醒，是春暖花开的时节，同时却也是各类病毒以及细菌活泼的时节。因此，惊蛰摄生，要留意防备病毒损害。
同时，咱们还要学会依据本人的体质，挑选合适的摄生体式格局。比方品茗，也是摄生体式格局之一。
《2》
中国晚期的医学著述《灵枢·阴阳二十五人》则依据人的形体、肤色、看法才能、感情反应、意志强弱、性情静燥和对于时节气象的顺应才能等方面的差别，将体质分为木、火、土、金、水五年夜范例。
现有的西医，则将人的体质分为九年夜类。一种陡峭，八种公允，有安然平静质、气虚质、阳虚质、阴虚质、特禀质、气郁质、血瘀质、痰湿质、干冷质。
要若何判别本人是何体质呢？最便当、有保证的，天然是找西医号脉。老西医天然能够一步到位，判别出你是甚么体质的。
固然，还能够经过九种体质的特点来辅佐判别。（照旧倡议茶友们请老西医诊断。）

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九种体质特点
阴虚体质特点：脸颊潮红或者偏偏红，易长斑，眼睛干涩，口干咽燥，简单失眠，常常年夜便干结。
气虚体特点：简单伤风，常出虚汗，体质健壮，没有耐受寒邪、风邪、暑邪易得伤风。
阳虚体质特点：四肢举动发凉，冬没有耐受冰冷，夏没有耐受空调寒气。
特禀体质特点：简单过敏，皮肤简单起荨麻疹。
血瘀体质特点：面色昏暗或者色素冷静、黄褐色斑块，眼眶黯黑，易焦躁，忘记，性格耐心。
痰湿体质特点：汗多而黏腻，伯仲心湿润多汗，常感触肢体酸困繁重、简单疲倦、没有轻松。
干冷体质特点：脸部以及鼻尖老是油光发亮，易生粉刺、疮疖，常感触口苦、口臭。
气郁体质特点：常感触心花怒放、心情消沉，长吁短叹、告急心悸、焦急。
安然平静体质特点：一般体质、抱负形态各方面体质好。
理解了各类体质特点后，再来挑选合适喝的茶。
《3》
先晒一张图，请各位看官自取，依据本人的体质特色挑选品茗。