“六一”送给孩子的健康礼物——药膳食疗育儿壮( 二 ) _中医养生

制法：将山药、鸡内金研成细末，而后米共熬煮成粥。
用法：吃粥，天天1～2次，服用5天。
顺应证：饮食增加，腹胀，舌头上有白厚苔。
二、莲子猪肚汤

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质料：莲子20g，猪肚1个，红枣10g，党参10g 。
制法：将猪肚洗净切块，莲子去心，用水泡发，红枣洗净去核，与党参一同放入沙锅，加过量冷开水，用武火烧开后，转文火熬煮2小时，加盐调味。
用法：喝汤吃肉，天天1～2次，服用5天。
顺应证：临时胃口欠好，形体瘦弱，年夜便不可形，舌色淡。
三、太子参淮山糊

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质料：太子参30g，山药120g，芡实120g，莲子（去心）120g 。
制法：将太子参、芡实、山药、莲子洗净焙于，打成细面备用，每一次20～30g，加温开水过量调成糊状，再用少量白糖调味。
用法：吃糊，天天1～2次，服1～2周。
顺应证：久泻，便溏色淡，体弱乏力，舌淡，苔薄白。
四、茯苓紫苏粥

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质料：紫苏叶10g，茯苓109，粳米50g，生姜3片，年夜枣3枚。
制法：先将粳米、茯苓煮粥，粥将熟时参加苏叶、生姜、年夜枣。
用法：逐日1～3次，趁热服用。
顺应证：年夜便清稀夹泡沫，臭味轻，肠鸣腹痛。
幼儿饮食留意事变1.忌肥甘清淡之品。
2.忌过食冷饮。
3.忌甜食。
4.忌乱花补品。一些家长缺少豢养常识，自觉添加一些滋补食物，会影响孩子的脾胃运化功用，毁伤脾胃。
5.忌饭前食用过量零食、饮料。
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