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1、芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克 。 将芹菜洗净，切成六厘米长的段，粳米淘净 。 芹菜、粳米放入锅内，加适量清水，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成 。
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2、绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量 。 将海带切碎，与其他二味同煮成粥 。 可当晚餐食用 。
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