|吓哭！长期关灯摸黑玩手机，看东西越来越模糊

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【|吓哭！长期关灯摸黑玩手机，看东西越来越模糊】

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对于辛苦工作了一天的打工人来说，玩手机是睡前最后的仪式。
关灯+缩在被窝，会放大玩手机的快乐，莫名产生一种安全感。

可惜，冲浪一时爽，眼瞎火葬场。
看久了手机，会感到视物模糊、双眼干涩，甚至被屏幕一晃，还会产生“亮瞎眼”的错觉。

晚上玩手机，手机就成了黑暗中唯一的光亮，眼睛长时间对着光亮，受到手机光线的刺激就会引发干涩疲劳，久而久之，就会影响到我们的视力。

划重点！睡前玩手机不仅影响睡眠，而且在黑暗或弱光环境下盯着手机半小时以上，会对眼睛造成伤害，严重的还可能会诱发青光眼致盲。

虽说晚上玩手机的危害很多，但要做到完全放下也是很难的事情，简单改变一下，尽量减少不良的影响吧。