玉米须
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玉米须性味甘淡而平 ， 入肝、肾、膀胱经 ， 有益尿消肿、平肝利胆的药勤奋能 ， 主治急、慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆道结石以及高血压等 。古代药理研讨标明 ， 玉米须含少量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇以及一
山茱萸果
山茱萸果中含有的分类化合物可以抗氧化 ， 可以使身材内很多活性物资坚持活性没有朽迈 ， 特别是女性的子宫 ， 能够避免女性朽迈 。山茱萸果含有少量的维生素C ， 能滋润肌肤 ， 也能避免色素堆积 ， 并且能添加皮肤弹性 ， 放慢皮肤细胞再生与代谢 ， 每一晚当零食吃多少颗 ， 消灭斑点 ， 美白养颜 ， 皮肤精致又润滑 。
石榴
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石榴之以是具备美容的感化 ， 因为此中含有少量人体所需的各类养分成份 ， 比方像维生素和矿物资 ， 这些成份能够无效的增进体内毒素的排挤 ， 从而美容养颜 。除了此以外还能够无效的改进人体消化零碎、进步人体免疫力 。
鱼籽
鱼籽,是鱼卵腌制或者干成品的统称 。用年夜马哈鱼卵加工制成的称为红鱼籽;用卵制成的为墨鱼籽 。另有鲐鱼籽、年夜黄鱼籽等 。鱼籽的卵白质含量高,脂肪多 。食历时加配料以及过量的水搅成糊状后蒸、炒,也可做凉拌菜 。卵中维生素A、B、D的含量也很丰厚、而维生素A能够避免眼疾,维生素B可防治脚气以及发育没有良,维生素D可防治佝偻病 。
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