鲤鱼切块，油炸，加入红枣，桂圆等 。 加水烧开后改小火最后加盐 。
功能：补充蛋白质，促进伤口愈合，桂圆肉可以安神 。
子曰的食谱应该是科学的，而不是吃你认为你可以弥补的一切 。 注重数量和功效 。 然后，根据普通人会犯的错误，整理了一些对子曰食谱的误解 。 让我们看一看 。
1.产后多吃老母鸡：产后女性胃肠功能尚未恢复，不宜吃太油腻 。 老母鸡含脂肪高，不适合产后立即食用 。 产妇分娩时体力消耗太大，还要哺乳，导致身体虚弱 。 这个时候产妇要吃一些易消化的食物，比如流质或者半流质 。
2.产后立即多喝汤：产后如果想产奶，一定要保持乳腺导管畅通 。 如果你没有通畅的流但是喝了很多汤，那么乳汁就会堵在乳腺导管里，甚至引起产妇发烧 。 所以，产后不要着急喝汤，等乳腺导管通畅了再喝点清淡的汤 。
3.多吃补血的东西，如桂圆、红枣等 。 产后：这些是活血的，吃了会增加出血量 。 而且含糖量高，要在产后2周吃 。
4.月子里不能吃水果：水果富含维生素 。 产后3-4天不要吃凉性水果，之后每天可以吃2-3个水果 。
*本文医学部分仅供阅读参考 。 如果感觉不适，建议立即就医 。 以线下医疗诊疗为准 。
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