什么人不能吃柠檬酸钙？哪种人群不宜吃柠檬，请务必将此文章看完 _生活百科

痛风是体内尿酸过高导致的尿酸结石引起的不适症状，它的出现给患者带来了很大的困扰。所以很多患者在日常饮食上特别注意，认为很多食物，尤其是有酸性的食物是不能吃的。说到酸性食物，柠檬就是代表，所以很多人认为痛风不能吃柠檬，其实不然。
【什么人不能吃柠檬酸钙？哪种人群不宜吃柠檬，请务必将此文章看完】

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柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以促进人体的造血功能，从而帮助消化。而且它所含的活性物质能抑制钙结晶，使尿酸快速排出体外，有效预防尿酸盐。可以缓解和预防痛风结石。此外，柠檬还含有黄酮类抗氧化剂，能降低血压，扩张血管，预防心脑血管疾病。同时还能帮助分解体内糖分，从而减少和预防高血压、高血糖等疾病。
所以痛风患者可以吃柠檬。不要认为是酸性食物，避免食用。适量摄入柠檬可以促进尿酸排泄，有助于缓解痛风症状。但是要注意饮食的补充控制，除了吃柠檬，还要知道其他的饮食注意事项。

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1.不喝酒。
酒精是导致痛风的常见原因之一，因为酒精进入体内后被肝脏代谢，体内产生乳酸。这些乳酸会起到抑制尿酸的作用，使尿酸不能正常从肾脏排出。很多人认为只要不喝啤酒，就不知道任何酒都会影响尿酸代谢，会使尿酸升高，加重痛风，所以应该戒酒。
2.营养要均衡。
大多数患者可能认为需要控制高脂肪食物，其实不然，因为痛风是一种代谢性疾病，与摄入高脂肪、高热量的食物有关。但是，不能用来说明不能吃高脂肪食物。只有做到营养均衡，才能补充身体的营养，才足以避免不足，影响身体各个组织的运作，包括尿酸代谢。

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3.海鲜要控制。
各种海产品中的微量元素含量极高，是人体补充营养的必备食物，但对于痛风患者来说，这类食物也要控制。因为各种海产品中除了微量元素外，嘌呤的含量比较高，嘌呤摄入过多会使尿酸升高，不容易被排出体外加重痛风。所以平时要控制日常生活中海鲜的摄入，尤其是痛风急性发作期。
4.直接吃食物比煮汤好。
食物加水，用锅煲汤，不仅味道鲜美，而且营养丰富，但对痛风患者不可取。因为各种汤类所含的嘌呤过高，摄入过多会导致尿酸持续升高，使疾病反复发作。

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温馨提示：痛风患者要特别注意日常饮食。毕竟，良好的饮食可以防止痛风复发并带来麻烦。而且要定期监测各项指标，使其保持在正常范围内。另外，血压、血脂、血糖要同时检测，避免指标异常相互影响，最终造成危害。
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1.《源头治痛风吴建设：不吃肉，痛风就不会发作？这些饮食误区需注意》通普痛风吴建设2020年1月17日