文章插图
中国人吃茶品茗已经有多少千年汗青，天天得当喝上多少杯茶，不只能够摄生防病，还能调理心态，添加糊口情味 。但是，有的人以为茶越浓越好，因而，茶杯里进装少量的茶，喝的茶比吃的菜还多……实在，品茗没有是越多越好，喝法不合错误，大概会酿成致病茶、伤身茶，浓茶淡茶其实不适宜 。
文章插图
浓茶，百害无一利
浓茶，是指沏茶用量超越常量（一杯茶超越4-5克，一天超越15克）的茶汤 。过浓的茶汤对于良多人是没有适合的，能够会招致身材发作诸多疾病 。
【喝茶养生须注意，浓茶淡茶不相宜】01 伤气血
吃茶品茗过分损伤脾胃，脾胃为气血生化之源，浓茶会招致气血亏虚，面色蜡黄，肉体疲惫等，浓茶会障碍人体对于卵白质、维生素以及铁、钾、锌等微量元素的汲取，招致养分没有良以及缺铁性血虚 。
02 毁就寝
茶叶中含有必定的咖啡因，浓茶的咖啡因含量就更高，一杯200毫升的浓茶，含有100毫克的咖啡因，足以招致交感神颠末度高兴，进而惹起入眠坚苦，乃至今夜没有眠 。
03 伤胃肠
浓茶，出格是生茶，性寒味苦，天长地久，招致脾胃虚寒，影响消化汲取功用，发生胃脘痛苦悲伤 。浓茶能增进胃酸排泄过量，能惹起胃溃疡的发作 。
04 散失钙
浓茶中咖啡碱具备按捺机体对于钙的汲取以及减速尿中钙的排挤的两重感化，易引发骨中钙质散失，招致骨质松散症，暮年人简单发作骨折 。
文章插图
05 致便秘
浓茶含有少量鞣酸，会使肠液排泄增加，粪便正在肠道内滞留工夫延伸，肠壁对于粪便水份过多汲取，惹起粪便枯燥，排挤坚苦 。
文章插图
06 减药性
茶叶中的的生物碱会与良多药物发作反响，从而影响药物的汲取或者减低药物的后果，乃至发生毒性，因而，服药2小时内没有宜浓茶，更不克不及用浓茶送服药物 。
文章插图
07 损肝肾
浓茶不只不克不及解酒，反而 “推波助澜”，因酒后饮用少量的浓茶，茶叶生物碱会正在肝脏内积蓄，侵害肝脏功用 。别的，浓茶含氟量较高，氟经过肾脏分泌 。喝浓茶过分时，肾脏含氟量会增加，发生“茶叶型氟中毒” 。茶叶中还含无形成结石的物资，简单招致泌尿道结石 。
文章插图
08 匆匆甲亢
浓茶叶中的少量咖啡因，会减速推陈出新，甲亢病人的根底代谢率原本就很高，假如再喝浓茶，养分耗费添加，会减轻甲亢病情 。
文章插图
09 害心脏
浓茶含的咖啡因会惹起年夜脑高兴、心跳放慢，呼吸短促，血压降低，浓茶还能添加血容量，正在必定水平上减轻心脏担负，对于心脏病人十分倒霉 。
文章插图
临时喝浓茶会招致哪些疾病？
消化没有良，胃溃疡，慢性胃炎，就寝妨碍，神颠末敏，急性焦急症，习气性便秘，心动过速，心脏病，高血压，心动过速、早搏房颤，青光眼，冠芥蒂，乳汁增加，月经没有调，性功用妨碍，影象消退，泌尿道结石，缺铁性血虚，骨质松散，皮肤败坏，发育没有良等 。
相关经验推荐
- 多喝水毁了肾，粗茶淡饭伤透肝！6个流传最广的“假养生之道”，越养病越多
- 步入中年，该怎么饮食养生？三个饮食建议帮你保健
- 日常饮食养生，我们应该怎么做
- 体质不同养生的方式也不同哦！
- 闷热天气该如何养生
- 养生长寿的秘诀都在这！
- 秋季都有哪些养生方法
- 长期久坐的人该如何养生
- 太极养生功帮你强身健体
- 中老年如何养生延长寿命？注重几个细节，不花钱也能提升健康质量