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节日当时，良多人会呈现疲惫乏力、失眠多梦、腹胀、胃口欠安等病症，专家透露表现，能够品茗解劳解疲，能帮你更好地停止节后调理 。那末，普洱茶有哪些安康保健成效呢？收拾整顿以下，普洱茶摄生秘籍12则：
一、防治冠芥蒂
冠芥蒂，又称冠状动脉粥样软化性心脏病 。吃茶品茗对于防治冠芥蒂无效 。据统计材料标明，没有品茗者冠芥蒂的病发率为3.1%，偶然品茗的降为2.3%，常品茗的(喝三年以上)只要1.4% 。别的，冠芥蒂的加重，与冠状动脉供血缺乏及血栓构成无关 。而茶多酚中的儿茶素和茶多本酚正在煎煮进程中不时氧化构成的茶色素，经植物体外尝试均提醒有明显的抗凝、增进纤溶、抗血栓构成等感化 。
二、降压
高血压指膨胀压或者扩大压增高，超越一般程度 。动脉软化不单招致冠芥蒂，并且与高血压干系也非常亲密 。降压即低落血压 。茶叶中的茶多酚、维生素C以及维生素P等都是防治高血压的无效成份 。特别茶多酚及儿茶素以及茶黄素对于血管告急素转化的活性有分明按捺感化，都能间接低落血压 。
三、深层排毒、纤体紧肤
普洱茶能够生津止渴，消暑、解毒、通便 。出格合适有便秘搅扰的MM，借助普洱茶，可以调理肠胃，规复一般功用 。完全处理因便秘惹起的痘痘和“淑女杀手”的口臭成绩 。
四、普洱茶的茶性平和
都会中糊口、任务告急，压力年夜，饮食没有纪律，胃病遍及，气血偏偏虚 。普洱茶是养胃、补气的良药 。此中的咖啡因经多年陈放发酵，喝后没有会高兴 。过来，慈禧太后就有早晨喝普洱茶的习气 。
五、自然保健饮料
普洱茶防癌保健功用经医学界证明后，加强了茶人的决心 。普洱茶去脂消食，减肥瘦身的药理特征吸收了有数爱漂亮塑身族，中年发福者更是离没有开普洱茶 。热饮令肠胃温馨，对于便秘、尿频的疗效最好 。普洱茶补气固精，关于男性阳痿、前线腺炎也有很好的后果 。普洱茶越陈(寄存工夫久)，补气壮阳后果越好 。
六、健牙护齿
普洱茶中含有很多心理活性成份，具备杀菌消毒的感化 。有专家经研讨发明普洱茶具备抗牙齿菌斑构成的感化 。
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七、消炎、杀菌、治痢
医药界研讨及临床尝试证实，普洱茶有抑菌感化，浓茶汁日服十次，能够医治细菌性痢疾，这与云南年夜叶种茶内含丰厚的茶多酚间接相干 。
八、养胃、护胃
正在适合的浓度下，饮用安然平静的普洱茶对于肠胃没有发生安慰感化，稀薄、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃构成的膜附着于胃的表层，对于胃发生无益的维护层，临时饮用普洱茶可起到养胃、护胃感化 。
九、抗朽迈
普洱茶正在加工进程中，年夜份子多糖类物资转化成少量新的可溶性单糖以及寡糖，维生素C成倍添加，这些物资对于进步人体免疫零碎的功用发扬侧重要感化，起到了摄生健体、中途夭折的成效 。
十、防辐射
研讨后果标明，饮用2%普洱茶汤能够排除钴60辐射惹起的损伤 。
十一、增进就寝，摄生佳品
固然只是沏茶办法的小小差别，却会带来判然不同的后果 。
普洱茶最佳正在睡前喝，而正在睡前喝普洱茶，必定记着要用冲泡而没有是浸泡的办法 。热水注入，泡出茶汤后，就要将茶汤与茶叶分隔隔离分散来，坚持茶叶干爽，不克不及长期让水浸泡着茶叶 。冲泡可以安神定惊，令人更好地入眠；而浸泡却恰好相同，会让你提神醒脑，愈加苏醒 。
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