初伏吃什么 _tta

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【初伏吃什么】 汤面
南方地区习惯吃汤面，在初伏的时候也有吃汤面的饮食传统，面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，所以吃起来会产生较强的饱腹感。
鸡肉
俗话说“起伏吃只鸡，一年好身体” ，三伏天时，身体能量消耗较快，须得补充富含营养的食物。鸡肉是营养丰富的食物，其中的营养成分包括蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、碳水化合物等，初伏适量食用对身体具有补益作用。