小儿难养？养生是关键！注意这3点，宝宝更健康！ _中医养生

摄生是现往常超火的话题，实在摄生不只仅是暮年人的专利，儿童也是需求的。

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【小儿难养？养生是关键！注意这3点，宝宝更健康！】1、幼儿摄生，养气是关头。
“氣”字的表明。气的古写字形中有个”米。字，这透露表现气须靠先天五谷的不时空虚。4个月当前宜喂米糊等五谷淀粉类食品，并渐渐地加量，以米以及玉米为首选。7个月前也不用过量地进食鱼以及猪、鸡肉类，由于它们很难消化。宝宝正在7个月后能够进食肉类，但以鱼肉最好，由于它好消化、养分代价高，并且有助于孩子的智力发育。

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2、老话说患上好：七分饱，三分寒，山药，白薯，来健脾，萝卜青菜保安全!
婴幼儿的脏器柔嫩，脾胃的运化功用还没有健全，假如饮食没有加克制，就会毁伤脾胃。要得当赐与婴儿吃一些益脾胃、助消化的食品。

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3、孩子睡觉要暖脚凉头。
既是现代西医学的治病原则，也是摄生保健的紧张办法。出汗因小儿睡觉时城市轻轻出汗，假如一味地严捂，就会让孩子的汗患上没有到挥发，使身材常处于潮湿形态中。怙恃该当留意实时用软布擦干孩子睡觉时出的汗，或者正在身材下垫一块手巾随时改换，下身的被子、衣服没有宜捂患上太紧。要出格留意孩子足部的保暖，维护好孩子的枢纽关头。