水果是一种非常有营养和美味的食物 。 它不仅含有丰富的营养 ， 而且味道鲜美 。 经常食用有美容养颜的功效 ， 深受广大女性的喜爱和追捧 。 但是女人每个月都有那么多特殊的月经期 。 这期间要注意饮食 ， 包括水果 。 有些水果经期不能吃 。 来看看都有哪些吧！
经期不能吃的水果
1.梨子
梨属于寒性食物 ， 经期最好不要吃 ， 因为寒凉的东西会导致子宫内的淤血难以排出 ， 从而导致痛经或者使痛经更加严重 。
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2.芒果
【例假期间不能吃什么水果好？例假期间不能吃什么，此文已帮助很多人】芒果也是一种寒性水果 。 一般寒性体质的人不容易多吃 ， 尤其是女性来例假的时候 ， 一定要忌口 ， 千万不要多吃 。
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3.山楂
山楂富含单宁酸 。 过量食用会导致体内缺铁 ， 加重经期不适 。 除了血瘀型痛经者 ， 其他女性经期吃山楂会造成经血过多 。
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4.蓝莓
蓝莓也富含单宁酸 。 经期过量食用蓝莓会让你的经期疼痛加倍 。
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5.椰子
很多人可能没吃过椰子 ， 只喝过椰子汁 ， 喝的椰子汁很多都是加工成饮料的 。 即使加工成饮料 ， 也要尽量少喝 ， 因为椰子是寒性水果 。 如果经期饮酒过多 ， 也会引起痛经 。
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6.柿子
柿子吃起来很甜 ， 不熟的会有一些涩味 。 柿子也是寒性水果的一员 。 月经是女性特殊的生理时期 。 此时女性免疫力会下降 ， 尤其需要防寒保暖的措施 。 由于柿子性寒 ， 女性经期最好不要吃柿子 ， 尤其是有痛经症状的人 。 记得避免吃它们 。
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7.酸梅
一般情况下 ， 女性在经期不适合吃酸梅之类的酸性食物 ， 因为酸梅是一种酸性水果 ， 其酸性有非常好的收敛作用 ， 可能会使女性月经量减少 ， 经血发黑 ， 甚至导致内分泌紊乱 ， 严重的会影响月经 。 所以女性在例假期间一定不能吃酸梅 。
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8.西瓜
可能没有人不想吃西瓜吧！西瓜富含糖分、维生素和多种氨基酸 。 西瓜味甘 ， 是解暑不可或缺的食物 。 但西瓜属于寒性水果 ， 寒性水果有诱导作用 。 如果女性在经期大量吃西瓜 ， 可能会导致体内淤血无法及时排除 。 同时 ， 女性经期体质会更弱 ， 容易被凉性的西瓜伤到脾胃和子宫 ， 导致腹泻、痛经等症状 。 所以 ， 女人都是举个例子 。
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