1、主料:300g苦瓜 , 250g瘦肉 。配料:适量油 , 适量盐 , 适量酱油 , 适量淀粉 。
2、准备好猪肉 , 苦瓜 , 蒜 。
3、瘦肉切片用淀粉 , 酱油 , 盐腌制半个小时 。
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4、苦瓜挖去瓢切片 。
5、用盐腌渍半个小时 , 半小时后用清水冲洗干净 。
6、锅中热油 , 加入蒜瓣加入瘦肉炒至变色 。
7、加入苦瓜大火翻炒4分钟 。
8、调入少许盐即可 。
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