春季养肝=“养命”，送你一份最全“养护说明书” _中医养生

告急
春天养肝多吃一些猪肝对于肝脏好
还能够进步机体的免疫力
这类说法是否是真的呢？
张兰凤
中国西医迷信院西苑病院
治未病中间主任医师
猪肝真的补肝养肝吗
猪肝正在西医典范《令媛方》中就记录，它具备主明目标成效，有补肝明目养血的感化，像气贫血弱、面色萎黄，缺铁性血虚的人能够思索食用猪肝；肝血缺乏而至的，比方视物含糊、夜盲症、干眼症也能够食用。
留意：
1. 高血压、冠芥蒂的患者该当少食猪肝；
2. 没有适合以及维生素C同吃；
3. 不克不及与酶制剂药物同服，比方胃卵白酶、胰酶、淀粉酶、多酶片等。
小贴士
春季肝脏恰是生发的时分，以是春季要养肝，假如这时候候肝脏呈现了成绩，有能够会呈现这两种状况。
生发过分：脾性急、爱打骂；
生发不迭：烦闷、焦急、心情没有波动。
倡议???
人正在盛怒时，气机上逆而没有顺，会严峻影响肝的功用。因而，要只管即便坚持肉体高兴，也可经过转移心情来调理。
爱发怒的人也可得当吃些苦瓜、山查，或者将菊花、绿茶、决明子各10克，开水冲泡代茶饮。
烦闷时能够经过调控心情来减缓，也能够正在医师指点下服用疏肝理气的方药，如柴胡疏肝散等。
愁闷压制的人倡议吃茴喷鼻、萝卜、金桔等，或者配以黄芪、年夜枣煎汁代茶饮。
这些食品益于肝脏
首选谷类
首选谷类，其次是桂圆、栗子、红枣、核桃，包含蔬菜中的胡萝卜。
疏肝：薤白陈京彩花汤
薤白俗名也叫野蒜、小蒜。
这个汤通阳理气、宣畅气机、健脾化痰，能够到达协助生发的感化。