孕妇吃火锅后吃什么水果好？怀孕能吃火锅吗，该读一下这篇文章 _生活百科

在寒冷的冬天或者炎热的天气，和几个亲朋好友坐在空调房里吃火锅，是一件非常惬意和满足的事情。即使怀孕了，她们也爱“凑”这种热闹，有的孕妈妈因为孕期口味的变化，喜欢每隔一段时间就和准爸爸一起吃火锅。
其实孕妈妈偶尔吃火锅没问题，但是经常吃火锅就不行了。不要以为选择蔬菜或者少辣就可以了。火锅远没有你看到的那么简单。

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火锅食物嘌呤含量高
吃火锅少不了各种肉类和一些豆制品蔬菜。肉类食物一般有肥有瘦，吃多了容易导致肥胖。但是火锅汤料被这些肉刷过之后脂肪含量变高了。这个时候刷蔬菜和豆制品都是高嘌呤高脂肪高热量的食物。如果喜欢吃火锅，会对身体有一定的影响。
【孕妇吃火锅后吃什么水果好？怀孕能吃火锅吗，该读一下这篇文章】不要吃生的食物。
很多人喜欢吃火锅8分熟的肉或者鱼片，却不知道这些不熟悉的食物可能携带弓形虫。如果孕妈妈吃了它们，可以通过胎盘传染给宝宝，会影响宝宝的大脑发育，间接导致胎儿发育不完善。

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汤底中反复含有亚硝酸盐。
有时候在家吃火锅，很多人舍不得倒掉汤底，以为家里做的汤底会更健康。其实就算家里的汤底用料最好，经过多人反复刷洗，一晚上发酵，里面的亚硝酸盐含量也是很高的。
如果第二天继续刷菜，这些含亚硝酸盐的汤进入胃后，会在胃酸的作用下与蛋白质分解产物发生反应，生成亚硝酸铵，具有很强的致AI作用。
饮食环境影响很大。
吃火锅的地方通常是一个封闭的空间，空气流通缓慢，各种气味。如果孕妈妈长期待在里面，对身体也会有一定的影响。

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所以火锅真的不适合孕妈妈吃。等宝宝出生了再吃吧。不知道吃火锅对宝宝不好还忍不住吃，然后会后悔。
酸辣粉
很多人都很喜欢酸辣粉，因为酸辣，吃起来特别过瘾。就算怀孕了也要吃几次。其实酸辣粉做菜的时候加了很多调理和辣椒粉。过量食用会加重孕期便秘，口味过重还会让孕妈妈口渴。喝太多水会让他们感到腹胀和尿频。
如果孕妈妈喜欢吃酸辣粉，可以在家里用红薯粉做，多加蔬菜和瘦肉，再用陈醋和少量辣椒酱煮一会儿，吃起来会更健康。
罐头食品
那些水果蔬菜罐头看起来鲜艳诱人，其实并不适合孕妈妈食用，因为里面含有一定量的添加剂，比如色素、甜味剂等。这些如果在允许范围内食用，对一般人群不会有什么影响，但是孕妈妈经常食用，会对胎儿的发育产生影响，因为胎儿的代谢功能并不完善，母体中摄入的有害物质无法排出体外。

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清凉饮料
夏天一杯冷饮能让人心情舒畅，但孕妈妈还是要少吃冷饮，因为孕期对胃的冷热程度比较敏感。多吃冷饮会使胃血管突然收缩，胃液分泌减少，从而引起消化不良、腹泻、胃痉挛等。
甘蔗
它含有大量的蔗糖。它进入胃肠道消化后，体内血糖浓度会升高。当血糖超过正常水平时，容易引起皮肤瘙痒。
而且孕妈妈经常吃甘蔗，容易长胖，容易养出巨大的宝宝，会影响顺产。