女性在生理期 ， 难免会出现各种月经不调的问题 。
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月经不来的时候 ， 希望星星月亮早点来 ， 但又不希望它来得太早 。 当它来的时候 ， 我不希望它来得太多 ， 但也不希望它来得太少 。
但是月经量少是女性的通病之一 。
月经量少怎么算？一般来说 ， 女性每次来月经的总出血量在30-50ml之间 ， 如果少于30ml 。
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就是每次来月经 ， 一包卫生巾都用不完 ， 总是“点点滴滴” 。 如果一两天就干净了 ， 可以称之为月经过少 。
导致月经量少的因素有很多 ， 比如过度疲劳、饮食不当、感觉寒邪等 ， 都会影响月经出血量 。 月经量少的一个明显原因就是血虚 。
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血虚 ， 血虚 ， 血量不足 ， 自然月经量少 。
血虚型月经量少 ， 多为轻度 ， 严重者还可能导致早期闭经 。 常伴有头晕、心慌、面色苍白等症状 。
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调理最重要的是补血调经 。 推荐三款补血配方：
1.吴红补血汤
红补血汤是最常见的补血方剂之一 。 所谓“五红” ， 就是由红枣、红豆、红花生、枸杞组成 。
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(1)大枣性平味甘 ， 具有益气生津、健脾和胃的作用 ， 能帮助人体气血充足 ， 改善血虚引起的一些症状 。 红枣中的多糖可以促进造血 。
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(2)红豆性平 ， 酸甜 ， 有消肿、利尿、健脾的作用 。 红豆还含有多种微量元素和维生素 ， 尤其是铁和维生素B12 ， 具有补血、活血的作用 。
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(3)枸杞性平 ， 味甘 ， 有明目、滋补肝肾的作用 。 现代药理研究发现 ， 枸杞还具有调节人体免疫力、降血脂、降血糖、抗脂肪肝、抗肿瘤等作用 。
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(4)花生性平味甘 ， 有补气健脾的作用 。 花生止血补血的功效主要是花生衣 。 红花生衣能补脾胃 ， 有养血止血的双重作用 。 煮吴红汤时 ， 最好选择带皮的深红色花生 。
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(5)红糖性温味甘 ， 有补气血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的功效 。 很多产妇都有用红糖调理产后身体的习惯 。
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做法：将红枣、枸杞、红小豆、花生洗净 ， 放入砂锅中浸泡半小时；加入红糖搅拌均匀；把它烧开 ， 小火炖1小时 。 当所有的成分都沉下去后 ， 就可以喝了 。
2.四物堂
四物汤可以说是女性的“瑰宝” ， 堪称“妇科第一方”的经典方剂 。
四物汤只有四味药：熟地黄、当归、白芍、川芎 。
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(1)地黄能滋阴养血 ， 可用于妇女面色苍白、头晕目眩、月经不调等 。 其与当归配伍可增强补血活血的功效 。
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（2）当归性温味甘 ， 作用于肝、心、脾 ， 具补血调经、活血止痛的作用可减轻经前症候群的疼痛、腹胀等 。
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