茶道——饮茶养生的健康秘诀( 二 ) _中医养生

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银装素裹的天下——冬
有初始就有完毕，夏季，年夜局部的植物挑选了蛰伏的体式格局来贮存能量，百花也挑选了寂静作为等候一个新时节到来的体式格局。而人，也由于冰冷招致了心理功用的消退，防寒保暖成了这一季的主题。红茶，偏偏温性，正在冰冷的时节里，温性的红茶有助于心理功用的规复，进步本身的轮回给人添加以热量，驱逐冰冷。夏季，来上一杯红茶，为春季的绽开而做好预备。

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择！各种人群的挑选OL一族
OL们长期正在办公室里任务，天天长期的面临着电脑，任务情况的氛围没有畅通流畅招致了OL们目力疲惫，眼睛干涩，面部肌肤光彩暗沉，脸上痘痘频发。实在这些病症均可以经过一杯茶来减缓。
引荐茶饮：
针对于目力：菊花10朵，弓足花5朵，决明子5克，枸杞子3克，滚水冲泡3-5分钟
针对于辐射：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3-5分钟便可饮用。
针对于皮肤：金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡5-10分钟便可

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常常烟酒缠身的任务族
自古烟酒没有离家，常常吸烟简单惹起肺部疾病，呼吸道疾病，血汗管疾病。而常常饮酒则简单惹起肝部疾病。固然大家都晓得吸烟饮酒风险很年夜，可是有的时分倒是本人没法把持的，那末正在素日的时分异样能够喝上一杯茶来减缓一些病症。
引荐茶饮：
针对于饮酒：蜂蜜柚子茶、罗汉果茶、菊花茶、木樨茶
针对于吸烟：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后参加过量蜂蜜，搅匀以后饮用
桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味质料放入杯中，用滚水冲泡，闷泡五分钟后便可饮用。

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临时熬夜加班族
任务义务的压力让很多下班族只能挑选熬夜加班，即便明晓得熬夜加班对于身材欠好，可是压力让他们终极挑选了熬夜。那末，甚么样的茶饮能够减缓压力，减缓由于熬夜而带来的损伤呢？
引荐茶饮：菊花茶、绿茶、杜仲茶，枸杞茶，决明子茶

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膂力休息者
临时处置膂力休息的人比拟简单吸入少量尘埃等无害物资。同时，膂力的少量耗费也是他们的特点，于他们而言，清肺以及弥补膂力是他们的首选。
引荐茶饮：乌龙茶、红茶、清茶

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作息没有纪律的自在职业者
糊口没有纪律，三餐没有纪律，关于自在职业者来讲，糊口的统统均可以随心而定，但是随性的糊口却会给身材带来很多负面的影响，食疗是个没有错的挑选，异样，茶也是疗养的好办法之一。
引荐茶饮：乌龙茶，绿茶

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迷信吃茶品茗才是发扬茶叶成效的好道路对于吃茶品茗，大师都晓得吃茶品茗无益于身材安康，但是，正在官方对于若何吃茶品茗倒是众口纷纭，有的说隔夜茶不克不及喝，可是关于隔夜终究是多久却不给出。有的说茶要喝浓不克不及喝淡，可是浓茶其实不利于身材安康。有的人瞥见他人喝甚么茶本人也就跟风喝甚么茶，可是他其实不理解本人能否合适喝这个茶。林林总总的说法都正在传播，总结上去，对于吃茶品茗，有如许多少点值患上咱们存眷：