什么食物富含维生素e？什么食物富含维生素a，不看看这篇文章，太亏 _生活百科

我们都知道睡眠不好会有黑眼圈。除此之外，还有其他原因，和黑眼圈的机制有关。想要摆脱黑眼圈，用对方法，就要耐心等待，慢慢恢复。

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黑眼圈的形成机理是什么？
很多人不明白为什么会有黑眼圈，有的人却没有。这和黑眼圈的机制有关。想知道黑眼圈的机理是什么，可以结合黑眼圈的类型来了解。
1.有色素的黑眼圈
色素性黑眼圈是棕黑色的黑眼圈，是由于眼周黑色素沉积造成的。所以黑眼圈的机理是色素沉着引起的。

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2.血管黑眼圈
这种黑眼圈经常出现在生活不规律的人的眼睛周围。他们经常熬夜，眼睛疲劳，或者内分泌失调。眼周血液循环受阻，导致水肿，血管血容量增加，耗氧量增加，眼周血红素沉积过多，产生黑眼圈。可见，黑眼圈的形成机制也与血管密切相关。
3.松弛的黑眼圈
这种黑眼圈和皮肤老化有关。皮肤处于老化状态，胶原蛋白流失，眼眶底部会出现青色黑眼圈。所以黑眼圈的形成机制也是衰老和松弛。
长期黑眼圈要注意哪些疾病？
黑眼圈不仅影响人的外在形象，也可能是病理性黑眼圈，与很多疾病有关。
1.慢性肝病
当肝气不畅时，约有20%的患者会在肝脏周围出现黑色素，导致血液循环不畅。

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2.慢性胃病
长期消化不良，肠胃功能出现问题，黑眼圈就会出现。如果你有黑眼圈，看看你是否有消化不适的症状。
3.肾脏疾病
肾气不足会导致黑眼圈。如果眼睛缺乏必要的水分，就会心不在焉，黑眼圈就会出现。

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4.心脏病
黑眼圈也和心脏有关。如果黑眼圈长期不能消除，出现呼吸困难、心痛等症状，就要去医院检查心脏是否有心脏病。
如何“吃”去黑眼圈？
消除黑眼圈的方法有很多。可以用化学嫩肤，激光去除，手术或者化妆品。还有一种纯天然的方法，就是食疗。
生活中有很多食物可以帮助人们摆脱黑眼圈，所以生活中要多吃。首先，鸡蛋富含蛋白质，蛋白质的摄入可以在一定程度上抑制黑眼圈的形成。