1、每天晚上睡觉都做梦 , 说明睡眠比较浅 , 睡眠的质量不太好 。
2、睡眠做梦是一种正常的生理现象 , 每个人都会做梦的 , 正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期 , 做梦大部分是发生在浅睡眠期 。【每天晚上睡觉都做梦是什么原因 每天晚上睡觉都做梦是什么原因导致的女生】
3、如果感觉到做梦比较多 , 说明浅睡眠的时间比较多 , 深睡眠的时间不够 , 只有深度的睡眠才能让大脑和身体得到充分的休息和调整 。虽然每天晚上都在做梦 , 但是如果第二天早晨起床以后仍然觉得精力充沛 , 没有日间嗜睡的现象 , 不影响白天的工作和学习状态 , 这种现象属于正常的 , 不用理会 。
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