喝白酒前吃点什么最好？解酒药喝前吃还是喝后吃，看完解决了很多疑惑 _生活百科

天气转暖，饭量也在增加。酒席不喝酒是必然的，但“喝酒伤身”也是众所周知的。
【喝白酒前吃点什么最好？解酒药喝前吃还是喝后吃，看完解决了很多疑惑】

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每天最好不要喝超过这个数！
《中国居民膳食指南》建议，成年男性每天饮酒不超过25克，女性每天饮酒不超过15克。其中， 25克和15克不是指酒精的量，而是指酒精的量。
各种酒，一般来说酒精度不超过25g ，如啤酒、750ml、葡萄酒、38度白酒、50度白酒。
酒精不超过15g ，啤酒不超过450ml ，葡萄酒不超过150ml ， 38度白酒不超过50g ， 52g白酒不超过30g 。
实际上，这个标准旨在防止酒精依赖的形成，并不意味着不会出现其他健康问题。所以正常人要适量饮酒，慢性病患者一定要坚决戒酒。
如何少喝酒伤害身体？

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1、拒绝“一口闷”
每当走亲访友聚会时，可以适当饮酒，以助性生活，但不要“情深气闷” 。最后你会喝醉，麻烦来自于酒。
饮酒5分钟后，乙醇就会进入血液，半小时到两小时后血液中乙醇的浓度达到峰值。如果你喝酒很快，你血液中的乙醇浓度就会增长很快，很快你就会喝醉。
如果慢慢喝，人体会有充足的时间代谢乙醇，不容易喝醉。
患有胃或十二指肠溃疡、胃酸过多、呼吸系统疾病、老年痴呆症和癫痫的患者，尽量戒酒。
但从事高空作业或驾驶等职业的人，还是要谨慎饮酒的。患有脂肪肝、肝硬化、急性肝炎或肝病伴糖尿病的人，绝对要戒酒。

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2.还记得这个“护胃法宝”吗
喝酒前吃点东西，可以在胃里形成一层保护，减少酒精对胃壁的刺激；其次，可以将食物与酒精混合，降低酒精的浓度，延缓酒精的吸收。
而酸奶则是胃壁最好的保护层。因为它的粘性和植物胶增稠剂的加入，可以在胃里停留很长时间。
淀粉的大分子也能与酒精结合，直接延缓酒精的吸收。馒头、豆类、面包等食物效果更好，因为酒精可以钻入淀粉分子的螺旋结构，从而成为“包合物” 。
喝酒前吃点馒头酸奶肯定比喝解酒药靠谱。酒后还可以吃一些果糖类食物，如苹果、梨、香蕉、橙子、哈密瓜等。可以加速酒精的代谢，达到解酒的效果。